珍屯医学

标题: 为什么和别人比较对你有好处？ [打印本页]

作者: 大江 时间: 2021-7-26 15:00
标题: 为什么和别人比较对你有好处？
很多人说，将自己与他人比较是有害的，而且完全不健康。然而，他们从不尝试从不同的角度看待它。令人惊讶的是，有可能找到你的个性（而不是失去它，正如人们所相信的那样），甚至可以提升你的自尊。如果将自己与他人比较的行为已经让您感到反胃，请尝试将其转变为积极的习惯。

正如一些人所说：如果你不能打败他们，就加入他们。

给了你 5 个为什么你不应该放弃与他人比较的习惯的理由。

1. 你取得更多成就。

通过将自己与他人进行比较，您可以从他人那里获得灵感，而这反过来又会帮助您成长。您可能会受到其他人的生产力或毅力的激励。将自己与这些人进行比较，并尝试养成他们最好的习惯。但是，请记住，喜欢的数量不值得比较。

你的财务也应该远离竞争，因为它只会让你相信世界是不公平的。相反，例如，试着理解为什么有人有这么多钱（当然，如果不是继承的话）。通过这种方式，您将了解需要付出多少努力才能过上美好的生活。你应该看看其他成功人士的做法并向他们学习。

请记住，轻率的模仿是行不通的。这些获得的知识必须适应您的需求。在这种情况下，您要结合正念，提出问题，而不仅仅是复制他人。

2. 你学会感恩。

当我们不断努力变得越来越好时，我们往往认为平凡的事情是理所当然的。幸运的是，将自己的生活与他人的生活进行比较是一种有效的感恩实践。只要简单地意识到你有房子、床和食物，就能培养对生活的欣赏。有些人没有你做的一半事情，所以下次你去睡觉的时候，就在你的头碰到枕头之前，花点时间提醒自己，拥有一张舒适的床是多么幸福。

3. 它可以帮助你应对后悔。

康考迪亚大学进行的一项研究发现，将自己的遗憾与他人的遗憾进行比较可以培养积极的情绪。 104 名不同年龄的人参加了实验。他们被要求分享他们最大的遗憾。那些觉得别人的遗憾更糟的人表现出积极情绪的增加。

这就是所谓的向下的社会比较。我们的想法是感觉更好，因为有人比我们更糟。它可以提高我们的自尊，促进积极情绪，并缓解焦虑。

4. 帮你解决问题。

将您的问题与那些已经经历过您正在处理的问题的人进行比较可能会令人感到安慰和激励。我们甚至可以想象那些我们敬仰给我们建议的人，就好像他们是我们想象中的父母一样。我们可以确定其他人如何应对类似问题，并为我们自己的斗争实施他们的一些解决方案。有趣的是，您可以首先通过查看其他人如何失败来避免问题。

经过一些彻底的分析和比较，你不太可能搞砸了。

5. 你修复了你的性格缺陷。

在与他人进行比较时，实际上可以增强自信心。例如，如果你非常害羞，你可以通过比较自己和仰望另一个人来变得更善于交际。即使你不是，比如说，天生外向，你也可以通过模仿他人来学习成为那样。嗯，这就是人类进化的方式——通过比较和模仿。

一旦你看到某人的行为同样糟糕，也很容易调整你的不良行为。这样一个光辉的例子会立即在您的记忆中根深蒂固，您可能再也不会这样做了。

你会和别人比较吗？
如果是这样，当你这样做时，你有什么感觉？

欢迎光临珍屯医学 (https://zhentun.com/)