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标题: 为什么对工作心存感激会导致更多压力？ [打印本页]

作者: 大江 时间: 2021-8-28 15:00
标题: 为什么对工作心存感激会导致更多压力？
尽管科学家将幸福与说谢谢联系在一起，但有时感恩也有缺点。尽管对工作的感激之情可以是真诚的，但通常是错误的，并且是对工作“感激”的压力的结果。而这种不劳而获的感激之情可能会适得其反。

继续调查这个问题，却发现与工作相关的感恩有负面影响，影响你的日常生活。

它让你更愿意容忍让你不开心的事情。

很多人都有一个童年的例子，他们被迫为自己不喜欢的东西感恩。你不想吃你的蔬菜或其他任何东西，你的妈妈或爸爸会说，“感谢你有食物！”我们被教导要珍惜我们所拥有的，而不是抱怨它。

然后我们长大并在工作中继续这种思维方式，迫使自己表达感激之情——有时是最低限度的。 “情况可能会更糟，”您可能会在困难的情况下对自己说。但是，如果您忙于强迫自己对自己的工作心存感激，那么您可能不会意识到这实际上是吃力不讨好的，而且会让您感到被困住了。

它用于掩盖负面情绪。

当你强迫自己感恩时，你可能会开始使用“感恩绕过”策略来避免和抑制负面情绪。你告诉自己，当你真的感到悲伤、压力、焦虑或疲倦时，你会感到感激。而且您可能会错过应该警告您出现问题的危险信号。

显然，这是不健康的，它不会让你在经历情绪回避的负面影响时看到真诚感恩的积极影响。最终，负面情绪会迎头赶上——可能会更加强烈。通过用强迫的感激来代替这些感觉，你也忽略了它们如何激励你改善你的处境。

这让你更容易受到老板的影响。

雇主很容易利用错位的感激之情，操纵工人过度工作或“削减开支”，以此作为解雇您或减少支付的借口。他们知道他们的员工不会抱怨或辞职，因为他们担心找不到新工作。当人们仅仅因为有工作而感恩时，这可能会阻止他们捍卫自己的实际权利。

这一切都会导致过度工作、压力增加以及对工作和生活的不满。为避免这种情况，请记住，您不欠您的雇主任何东西：您不应该仅仅因为“让您”为他们工作而心存感激。

你有什么工作？
你喜欢它还是想改变它？

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