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标题: 柑橘油对你的皮肤和减肥有8个难以置信的好处 [打印本页]

作者: 大江 时间: 2023-3-26 00:00
标题: 柑橘油对你的皮肤和减肥有8个难以置信的好处
春天你最喜欢什么？是柠檬和橙子等柑橘类水果的清新香味吗？我也是！如果你想让这个春天的氛围持续一整年，那么柑橘油绝对值得一试。它们是纯天然的，对您的皮肤、免疫力和情绪有很大帮助。在今天的文章中，我们将讨论如何使用这些出色的柑橘油来恢复您的健康。它们能帮助您减掉几磅吗？止痛怎么样？他们可以对您的产品进行消毒吗？我们正在讨论所有这些以及更多。

1.但首先，柑橘油到底是什么？
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柑橘油是自然疗法中最受欢迎的精油。一些流行的香味是柠檬、酸橙、葡萄柚、橘子、橘子、橙子和佛手柑。它们不是通过在油中挤压酸橙或橙子制成的。程序有点不同。精油通常通过蒸汽蒸馏从植物的叶子、树皮、根和种子中提取。但柑橘油仅从气味浓烈的水果外皮中提取。它们可以冷压或蒸汽蒸馏，然后装在小的琥珀色瓶子中以便于使用。如果接触到光和热，它们会迅速蒸发，这就是为什么它们只储存在深色瓶子中的原因。您可以单独使用这些精油，也可以根据自己的喜好混合搭配使用。现在让我们看看如何实际使用这些芳香油。

2.首先，尝试芳香疗法。
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你在垃圾场吗？您想稍微提高一下心情吗？或者只是想为您的周围环境带来耳目一新的变化？那么扩散就可以做到这一点。很容易让您的家闻起来像水疗中心。您可以在线或从专卖店购买香薰机。使用 3 至 4 滴柑橘精油并放松。佛手柑精油已显示出惊人的缓解压力的特性。根据研究，它可以降低皮质醇（一种压力荷尔蒙）的水平，消除疲劳，让您处于良好状态。您甚至可以将它与玫瑰、薰衣草、檀香或茶树等其他精油混合。柠檬精油也被研究用于减少研究动物的焦虑和抑郁。记得在通风良好的环境中享受香薰疗程。另外，将会议时间控制在 30 分钟以内。另一项研究表明柑橘油可以改善阿尔茨海默氏症患者的认知功能。这意味着它可以对您的大脑功能产生积极影响。如果您难以入睡，请用薰衣草精油去除这些油脂。温和的镇静特性可以让您快速入睡。您也可以将这种组合喷在枕头上，以确保睡个好觉。

3.你知道它们可以预防癌症吗？
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柑橘精油是很好的抗氧化剂。这就是为什么它们也被称为增强免疫力的油。只需在肥皂、乳液、护发素、洗发水和除臭剂等身体护理产品中滴几滴即可。它们将无缝融合并散发出柑橘香味。您甚至可以购买一些含有有机柑橘油的香薰蜡烛。甜橙、柑橘和葡萄柚精油含有一种叫做 d-柠檬烯的化合物，已被证明具有极强的治疗作用。它抑制肿瘤细胞的生长。科学家发现它可以引发癌细胞死亡或细胞凋亡。柑橘油中的植物化学物质也有助于杀死肺癌细胞。这确实是中和自由基并阻止这种可怕疾病的最具成本效益的方法。

4.寻找好皮肤？
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痤疮和色素沉着过度会使您的皮肤看起来没有光泽和暗沉。用柑橘油向柔软、光滑和发光的皮肤问好。在护肤品中加入几滴柠檬精油会有帮助。这种精油具有抗菌和强收敛性。研究表明它可以杀死皮肤上的金黄色葡萄球菌和大肠杆菌。它也是一种强大的防腐剂。这些油会清洁你的毛孔，消除感染，收紧你的皮肤。它们甚至可以防止过早老化、松弛和下垂。这些小瓶装柑橘油是去除疤痕和黑斑的新方法。记得用载体油稀释它。由于其光毒性，直接在皮肤上使用生柑橘油会导致类似于晒伤的发红。将其与椰子油、荷荷巴油、杏仁油或婴儿油充分混合，然后进行斑贴试验。如果 24 小时后没有出现过敏反应，则可以安全地用于更大的区域。酸橙精油还具有抗真菌和抗菌特性。可有效治疗脚气和鹅口疮。你可以把它扔进你的钱包或车里，也可以将它与酒精混合后用作洗手液。你的手会很干净，闻起来很香。

5.继续前进，他们可能会减轻体重。
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像葡萄柚这样的柑橘类水果因其惊人的减肥特性而受到吹捧。 Health nuts 还认为，早上起来第一件事就是喝温柠檬水可以燃烧腹部脂肪。柑橘类水果的提取物也可以对体重管理产生积极影响。精油与实际水果不同，这就是它们的营养和维生素含量也不同的原因。它们可以为您的身体提供独特的好处，帮助您减掉多余的体重。一项动物研究发现，给予橙色精油胶囊的肥胖老鼠显示出较低的胆固醇水平和体重下降。您可以在饮用水中加入 1 至 2 滴柠檬精油。你会感到更饱并停止暴饮暴食。但请注意，并非所有柑橘油都不可食用。在将柑橘油作为日常饮食的一部分之前，请务必先咨询您的医生。大腿周围过多的脂肪堆积会导致橘皮组织堆积。有研究表明，局部涂抹和用葡萄柚油按摩可显著减少橘皮组织的出现。这可以增强您的自尊并增强您的个性。

6.想要天然空气清新剂吗？
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空气清新剂散发出活泼的香味，有助于减少异味。由于人造喷雾剂含有毒素，从长远来看，它们会损害您的呼吸系统。尝试制作一种 DIY 空气清新剂，它可以让您精神焕发，并对您的神经系统产生舒缓作用。只需将纯净水和 10 至 12 滴柑橘精油装满喷雾瓶即可。理想情况下，您可以在溶液中添加分散剂 solubol。但这不是强制性的。摇匀瓶子直到内容物混合。这种混合物非常有效，可以去除厨房里顽固的烹饪气味。它是完全低过敏性的，因此在婴儿周围也可以安全使用。随意在您的工作场所和汽车中使用它。它一定会让每个人都心情愉快。您也可以将棉球浸入这种混合物中，然后将它们放在您最近的地方、抽屉或其他封闭空间中。或者，您可以蘸上一把棉球，然后将它们粘在真空吸尘器的罐子里。它会让您的整个房子闻起来清新。

7.也是最好的消毒剂和清洁剂。
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厨房柜台和浴室柜容易变粘和变脏。柑橘油是多种化学物质的协同组合，可以非常有效地让您的家干净整洁。只需用醋稀释 10 到 12 滴你最喜欢的精油，然后喷洒在门把手、柜台和马桶上，即可去除污垢。橙色精油具有杀虫特性。可以通过局部使用以及在熏蒸期间使用它来根除家蝇幼虫和蛹。有脏餐具吗？只需使用柠檬精油和醋的混合物来清洁砧板、刀具和其他器具。将蔬菜和水果浸入水中，然后加入几滴柑橘油，实际上可以帮助您去除农药。让您的产品在这种混合物中放置 30 分钟，然后用清水冲洗干净。如果您的衣服在洗衣机或烘干机中放置了很长时间，您也可以在衣物中滴几滴这种油。它会去除潮湿的气味。没有什么是这些神奇的油做不到的。

8.现在让我们来揭开它们镇痛的一面。
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精油在自然处理慢性疼痛时起着关键作用。无论是头痛还是胃痛，吸入精油都能瞬间让你感觉好些。舒缓的香气会改变大脑对疼痛刺激的反应。一项针对骨折患者的比较研究发现，与未吸入橙油的人相比，吸入橙油的一组人的疼痛感更轻。柑橘精油还可以与桉树油、生姜油、黑胡椒油、胡椒油、丁香油和柠檬草等其他油混合使用，以缓解肌肉酸痛和关节痛。它可以缓解短期疼痛并减少炎症。如果您正在经历一个典型的压力情况，那么选择橙色精油。专家已将其用于接受牙科手术的儿童和分娩的妇女。它几乎可以带你度过痛苦。

9.最后但同样重要的是，它们可以增强您的呼吸系统。
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橙子和佛手柑柑橘精油已被研究用于防止肺细胞氧化损伤并阻止 COPD 的进展。感冒和咳嗽会使正常呼吸变得相当困难。尝试扩散柠檬精油，让您的肌肉和喉咙得到急需的放松。这是一种家庭疗法，没有太多科学证据。在炉子上烧开一壶水，加入几滴柑橘精油。吸入这种蒸汽可以打开阻塞的鼻腔。它对哮喘患者也有帮助。孕妇也吸入这些柑橘油，消除恶心和呕吐等症状。但为什么要限制自己只使用柑橘精油。石榴油、玫瑰油、天竺葵油和猴面包树油等其他油几乎无人问津。有些可以外用，有些则是烹饪的极佳补充。想知道更多？观看 13 种令人难以置信的精油来对抗皱纹，让您的肌肤看起来更年轻。或者每天吃椰子油一个星期会对你的身体产生影响。

你试过柑橘精油吗？请在下面的评论中告诉我们。

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