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标题: 7个你情感上不可用(超然)的迹象 [打印本页]

作者: 大江 时间: 2023-4-18 00:01
标题: 7个你情感上不可用(超然)的迹象
你知道什么是情感疏离吗？它指的是一个人无法在情感上与另一个人建立联系或避免这样做。情绪超然的人可能会发现自己与他人隔绝，或者会主动回避他们或任何会引起情绪反应的情况。它可能是出于选择或由于创伤而发生的。一般来说，情感超脱是一种保护措施，可以防止你受到他人的伤害。要了解更多相关信息，这里有七个迹象表明您在情感上超然。

1.你总是感到麻木。
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您是否难以识别或感受自己的任何情绪？也许您很难对其他人和情况做出情绪反应。好吧，情感超然的最大标志是感觉与人和环境分离。您可能根本感觉不到任何东西，或者您正在积极地试图避免感觉到任何东西。然而，这种麻木最终会导致难以享受活动或人际关系，这会给您的生活质量带来巨大压力。

2.你回避别人的情绪。

你发现自己与其他人脱节了吗？也许很难听别人谈论他们的情绪并做出回应。或者，也许你只是没有精力去忍受别人的情绪，所以你避开了他们。由于情绪疏离导致难以与他人联系，您可能会发现自己与亲近的人之间的距离越来越远。结果，您的人际关系可能会受到影响，有时甚至会消失。

3.你不置可否。
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你跟不上别人吗？因为情感上的疏离会让人难以形成依恋，它会让人很难对某些情况或对人做出承诺。现有的关系可能会结束，新的关系不太可能形成。情感超然的人通常也很难把应该优先考虑的事情放在首位。因此，其他人的需求可能会被搁置一旁。

4.你孤立自己。

你是不是总是一个人呆着，觉得自己真的不需要出去？自我隔离可以用作防止负面情绪形成的工具。这种自我隔离会使人际关系进一步紧张，最坏的情况是会造成和恶化其他心理健康问题。虽然偶尔想给自己留点时间是很自然的，但如果这种习惯变得过度和突然，就会有害。

5.你发现很难向别人表达自己。
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如果你在情感上是超然的，那么对任何事情都很难产生强烈的情绪。因此，您可能经常很难确定自己的感受，更不用说表达并与他人分享了。因此，您可能会给别人留下矜持、冷漠和冷漠的印象。

6.你有其他心理健康问题。

情感疏离通常是另一种疾病的一部分。它最常见于患有抑郁症、创伤后应激障碍、躁郁症、人格障碍的人，在某些情况下，还有自闭症患者。它也可能由用于治疗任何疾病的药物引起。由于它是一种防御机制，因此在涉及任何类型创伤的疾病中患病率更高。

7.你回避情况。
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情感疏离的人，尤其是创伤幸存者，可能会避免让他们想起过去事件的情况。通常，在这些情况下，他们会主动避免他们知道如果他们在那里会感到强烈情绪的情况。然而，在主动回避某些环境、事件或情况时，他们可能更容易孤立自己。

您是否与这些要点有关？请在下面的评论中告诉我们。

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