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标题: 没有人告诉你蓖麻油的9大好处! [打印本页]

作者: 大江 时间: 2023-5-9 00:01
标题: 没有人告诉你蓖麻油的9大好处!
您是否经常因为价格过高但效果不佳的保健品而倾家荡产？好吧，不要害怕，因为奶奶最喜欢的健康秘诀就在这里！我们说的是蓖麻油！是的，没错，她小时候给你的便秘油现在是健康和美容界最热门的趋势。但这都是炒作，还是真的有效？留下来，因为在今天的文章中；我们将深入探讨使用蓖麻油的好处和风险。让我们先看看这种油性药水的好处是否值得大惊小怪。

1. 天然皮肤保湿剂
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这种浓稠而奢华的油是从热带蓖麻植物的种子中提取的。它含有一种称为蓖麻油酸的保湿脂肪酸，可以增加皮肤的水分含量。蓖麻油通过形成物理屏障将水分锁在皮肤中，防止水分蒸发并锁住所有水分，从而起到封闭性保湿剂的作用。这就是为什么当您的皮肤在干燥的冬天感觉起皮和暗沉时，它是一种极好的保湿剂。但是不要让油的稠度吓跑你。您可以将它与椰子油、橄榄油或杏仁油等较温和的基础油混合，以使其更易于涂抹。如果您真的想呵护您的皮肤，可以在混合物中加入一些乳木果油以补充水分。睡前，您可以将它涂在嘴唇或手上，进行夜间补水护理。许多化妆品都将这种油作为活性成分。您会惊讶地发现，口红尤其含有约 81% 的蓖麻油，可为您的双唇带来极致的柔软度。

2. 促进肠道健康
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好吧，你知道我们最终必须做到这一点，不是吗？蓖麻油已被 FDA 批准为刺激性泻药，这意味着它有助于促进排便和缓解便秘。它也被用于在结肠镜检查等医疗程序之前准备肠道。便秘会让人感到不舒服和沮丧。一项研究表明，那些服用蓖麻油的人报告说排便时用力更小，感觉排便更彻底。所以，如果您感觉有点力不从心，蓖麻油可能是您一直在寻找的解决方案。但蓖麻油究竟是如何起到泻药作用的呢？有时，废物会卡在大肠中，导致排便困难。这就是蓖麻油和一种叫做蓖麻油酸的化合物的用武之地。当蓖麻油在肠道中被脂肪酶分解时，它会释放出蓖麻油酸。然后，这种酸会激活肠道平滑肌细胞中的特定受体。这些受体的激活会导致钙激增，从而导致肠道推进并刺激肠蠕动。就像有时我们早上需要轻轻推一下才能起床一样，我们的肠道偶尔也需要一点推力才能让事情顺利进行。虽然有些人可以接受这种油的味道，但其他人可能会因为它的味道或质地而难以下咽。如果您也担心味道，可以将其添加到果汁中，让它成为一种更愉快的体验。服用蓖麻油时，必须口服，以发挥其在肠道中的魔力。对于成年男性，推荐的每日剂量范围为 15 至 60 毫升。但是，最好咨询您的医生以确定合适的用量。毕竟，您要避免不小心服用过多和整天跑去洗手间！

3.促进头发健康
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一些有影响力的美容人士信誓旦旦地信奉蓖麻油，声称它可以让你的头发长得更快更强壮。但是科学对所有这些有什么看法呢？嗯，没有太多确凿的证据支持蓖麻油是治疗头发问题的灵丹妙药的观点。虽然蓖麻油确实具有一定的保湿效果，可以让您的头发感觉更柔软、更光滑，但不能保证它真的能帮助您的头发生长或防止头发断裂。然而，一些证据表明蓖麻油可以帮助治疗头皮屑。这种炎症会导致头皮出现干燥的鳞状斑块；蓖麻油的抗炎特性可以帮助消除它。但请记住，没有任何科学证据支持将蓖麻油用作头皮屑的独立疗法。它有时仅作为一种成分包含在有效的头皮屑头发护理中。另一项有趣的研究表明，蓖麻油酸可能有助于平衡男性前列腺素的产生，从而对脱发产生积极影响，前列腺素会影响头发的生长。但在跑到附近的商店为你后退的发际线储备蓖麻油之前，重要的是要注意这项研究仍处于早期阶段，需要更多的调查来证实这些发现。

4.增强睫毛
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想要又长又浓密的睫毛？您可能听说过蓖麻油是行之有效的方法，但让我们澄清一下。虽然没有确凿的科学证据支持蓖麻油可以帮助睫毛生长的说法，但这也不全是坏消息。这种神奇的油可以为您的睫毛创造一个更健康的环境，让它们保持水分和调理，从而茁壮成长。此外，一些研究表明，它有助于解决讨厌的眼睑问题，如睑缘炎，它会导致眼睑或睫毛上的头皮屑状硬皮屑脱落。所以，如果您喜欢冒险，请拿起一把干净的化妆刷，每天一次在您的睫毛线上涂抹一点蓖麻油。你永远不会知道; 它可能只是您完美扑动的秘密成分！

5. 缓解关节痛
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每次关节炎发作时，您是否都需要止痛药？蓖麻油是一种多用途油，几个世纪以来一直用于缓解与关节炎相关的关节疼痛、炎症和肿胀。科学也在支持它的有效性。一些动物研究表明，在皮肤上涂抹蓖麻油酸（蓖麻油的主要成分）可以提供显著的镇痛和抗炎作用。但是，必须记住，动物研究不会直接转化为人类健康结果；需要更多的研究来确定蓖麻油缓解疼痛的安全性和有效性。话虽如此，一项研究发现，那些患有骨关节炎的人每天服用 3 次蓖麻油胶囊，持续 4 周，他们的症状有所改善。蓖麻油的天然抗炎特性非常适合缓解关节、肌肉或组织疼痛。所以，如果您患有关节炎疼痛，不妨试试蓖麻油！

6. 减轻足部炎症。
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蓖麻油不仅对关节炎疼痛有效，而且对治疗足底筋膜炎也有益。这种情况涉及穿过脚底的组织发炎。在一项研究中，患有足跟骨刺（一种与足底筋膜炎相关的病症）的患者在使用蓖麻油后得到了极大的缓解。那么，为什么不脱掉那些鞋子，给你的脚一些具有蓖麻油抗炎特性的 TLC 呢？

7. 痔疮的传统疗法
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我们大多数人都避免讨论那些讨厌的痔疮，但在 75% 的 45 岁以上的人中，它仍然存在。直肠和肛门的静脉疼痛肿胀会让您感觉自己坐在仙人掌上。此外，疼痛和出血会使情况恶化。医学界目前治疗痔疮的方法包括改变生活方式和饮食、药物治疗和外科手术。生活方式和营养的改变包括增加纤维摄入量、多喝水以及避免排便用力。医生可能会开大便软化剂、止痛药、消炎药和局部麻醉剂来缓解症状。对于对其他治疗无反应的严重病例，可能会推荐外科手术，例如痔切除术和橡皮筋结扎术。但如果这让您害怕，您可以尝试传统的波斯医学。根据古代波斯手稿，超过 100 种药用植物可以帮助缓解与痔疮相关的疼痛和炎症。你猜怎么着？蓖麻籽就是其中之一。压榨油可能对痔疮有益，因为它可能具有一定的抗炎和镇痛作用！虽然目前还没有确凿证据表明蓖麻油在这方面的有效性，但值得与您的医生讨论。

8. 改善容易长粉刺的皮肤。
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蓖麻油具有抗菌特性，可以对抗与痤疮形成有关的称为金黄色葡萄球菌的细菌。蓖麻油的致粉刺等级也为 1，这意味着它不太可能堵塞您的皮肤毛孔。致粉刺等级表明一种成分堵塞皮肤毛孔的可能性有多大。等级越低，对您的皮肤越好。这不是很棒吗？它是一种很好的天然成分，大多数皮肤类型都可以从中受益！所以，如果您想保持皮肤健康和容光焕发，您可能想尝试在护肤程序中添加蓖麻油。当然，还需要进行更多研究才能完全了解这种神奇油的所有好处，但现在，让我们享受它是一种对您的皮肤安全有益的成分这一事实吧。谁知道如此简单的事情会在您的护肤游戏中产生如此大的变化？

9. 帮助分娩。
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你期待吗？好吧，蓖麻油可能是您在产房的新闺蜜。几个世纪以来，足月准妈妈一直在使用这种自然疗法来加速子宫收缩。这不仅仅是一些老太太的故事 - 研究表明，蓖麻油中的蓖麻油酸可以激活子宫中的受体，帮助在短短 24 小时内启动分娩过程。如果您已经过了预产期，蓖麻油可能会有所帮助。请记住在尝试任何新的引产方法之前咨询您的医生。

蓖麻油用途广泛，但也有其注意事项。所以暂时不要囤积这些东西。

虽然一些研究表明蓖麻油是一种安全且成功的引产方法，但也有一些缺点需要考虑。它会让你感到非常恶心，并让你极度腹泻——这并不是你想要给这个世界带来新生命时想要的氛围。还有一些证据表明蓖麻油会导致眼睛轻微不适。因此，将它涂抹在眼睛和睫毛周围时要格外小心。在皮肤上使用蓖麻油时，您可能会出现皮疹、肿胀或瘙痒。同样重要的是要注意，蓖麻油可能会引起过敏反应，因此最好在更广泛地涂抹之前先在皮肤上进行少量斑贴试验。

如果您患有便秘，蓖麻油可能会有所缓解，但只能在医疗监督下使用，因为它会引起令人不快的副作用，例如呕吐、痉挛和腹胀。

一些研究还表明，在某些情况下，蓖麻油会使头发变得更糟。如果您在长发上使用大量蓖麻油，最终可能会出现一种称为“急性毛毡”的情况，就像头上有一个鸟巢一样。这种情况是不可逆转的，您甚至可能需要剪掉头发。哎呀！现在您已经知道要避免什么，让我们深入研究一些行之有效的方法，这些方法可以通过加速头发的生长来帮助您获得美丽茂密的头发。

您是否尝试过使用蓖麻油？请在下面的评论中告诉我们。

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