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标题: 如果你30天不吃面包会发生什么？ [打印本页]

作者: 大江 时间: 2023-9-1 16:10
标题: 如果你30天不吃面包会发生什么？
面包对酮友好吗？不，面包对你有好处吗？不，我们来谈谈原因。

吃面包会提高血糖水平，并对身体产生许多负面影响。大多数面包还含有草甘膦，这是一种可能导致许多健康问题的除草剂。

面包的另一个大问题是它含有麸质。麸质是多种蛋白质的总称。这些蛋白质存在于某些谷物中，尤其是小麦。

我们的身体无法完全消化麸质，它与乳糜泻有关。事实上，绝大多数人都存在导致麸质不耐受的遗传问题。

然而，很多人没有注意到任何症状，即使他们有麸质不耐受的遗传问题。这可能是因为麸质复合物中的一种特定蛋白质会刺激人的阿片受体。

这可以掩盖因食用麸质而引起的胃肠道症状，即使麸质仍在损害您的身体。仅仅因为您没有出现麸质引起的胃肠道症状，并不意味着它不会以其他方式影响您的身体。

其他麸质副作用可能包括：
  • 糖尿病
  • 桥本氏
  • 银屑病
  • 皮炎
  • 沮丧
  • 焦虑
  • 自闭症
  • ADD
  • 大脑和大脑功能的变化
  • 月经量多或不规则
  • 勃起功能障碍

考虑一个月不吃面包或谷物，看看你的感觉如何——我想你会注意到巨大的差异。

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