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标题: 虾仁/虾皮也可以 [打印本页]

作者: laji3449 时间: 2011-5-19 19:02
标题: 虾仁/虾皮也可以
冬瓜自古就被以为是减肥妙品，将冬瓜作为减肥餐，采取少量多餐制，饿了就吃上多少口。保持吃虾仁烩冬瓜，一个月配适合量活动大概可以瘦身5斤左右。虾皮也可替换虾仁，戒烟，增添钙质的接收下。下面小编就交给大家做吃虾仁烩冬瓜，做法具体如下。资料：虾仁/虾皮也能够，冬瓜。做法：1 将虾去壳，去内脏，洗净，沥干水分放入碗内；2 冬瓜洗净，去皮去心切成小块。3 虾仁随冷水入锅煮至酥烂，再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。（调味品少放）4 放凉后食用总结：冬瓜不含脂肪，并且含钠量极低，有排毒消水肿的功能。还有多种维生素，拥有较高的养分价值，戒烟。此外，因含有丙醇二酸，对预防人体发胖，瘦身，存在主要作用。冬瓜具备利尿之功效，可能排出体内过剩水分，减轻体重。冬瓜含有大批膳食纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积压废料排泄出去。常常食用冬瓜可以转变食品中的淀粉跟糖类，避免其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。

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