你吃快餐吗？你需要看这个。
今天我们要讨论的是，如果您一周不吃快餐，会发生什么。减少碳水化合物和糖分可以带来很多好处。但是，快餐中还有其他东西可能会有益于从饮食中消除。
加工食品的营养成分可能非常低。不含营养的食物实际上会耗尽您的维生素和矿物质的储备，这可能导致潜在的健康问题。当您消耗空卡路里或精制食物时，您也不会获得任何植物营养素。现在，您可能会遇到没有任何抗氧化剂和大量氧化的情况。氧化可对人体造成伤害，而植物营养素可极大地保护您的身体。
快餐食品中也有很多食品添加剂，其中包括：
防腐剂
染料
增强质地的东西
甜味剂
增强味道的东西（例如味精）
我认为如果您将快餐切成一个星期可能会发生什么：
您的饥饿感会消失
您的渴望会消失
您的体液潴留会改善
你的想法会很清楚
您的身体会感到干净（没有脑雾和更多能量）
您会减掉脂肪 |
