我们大多数人都熟悉附近没有洗手间的情况，你必须憋尿一会儿。 虽然偶尔这样做相对无害，但反复憋尿可能并不像看起来那么安全。 除了引起暂时的不适外，还有几个原因可以一劳永逸地改掉这个习惯。
1.它可能会损害你的肾脏。
为什么不应该憋尿
虽然偶尔憋尿不会造成严重的健康风险，但有些人可能希望避免这样做。 例如，长时间保留尿液可能会使您容易受到感染，尤其是当您患有肾脏疾病时。 在严重的情况下，它甚至可能导致尿液滞留在肾脏中，从而导致严重的损害。
2. 它可能会削弱您的膀胱肌肉。
为什么不应该憋尿
虽然时不时憋尿看似无害，但经常憋尿可能会产生一些不良后果。 长时间憋尿会对膀胱和骨盆底肌肉造成压力。 随着时间的推移，它可能会导致尿失禁并导致排空膀胱困难。
3.可能引发尿路感染。
为什么不应该憋尿
排空膀胱有助于自然存在于泌尿道中的细菌排出体外。 但是当你憋住尿液时，细菌就会开始积聚和繁殖，从长远来看可能会导致感染。
4. 它可能会导致您的膀胱伸展。
为什么不应该憋尿
通常，当您的膀胱充满时，它会伸展然后恢复到原来的形状。 但经常憋尿可能最终会改变膀胱的形状，防止它反弹。
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