你的童年塑造了你的信念，你的信念可能已经变成了自我实现的预言。

帮助人们发现干扰他们目标的不健康的想法、感觉和行为。主要关注的是“现在”，而不是去挖掘没有解决的童年伤害。

讨论婚姻不和，或者他们想要揭示为什么他们一直在破坏他们成功的机会，谈话不可避免地转向他们的童年。即使是那些说“我不想讨论我的过去”的人，最终也会从他们的儿童时代那里提出来一些故事。

关于成人问题的对话经常涉及关于童年的讨论，这是有原因的：你在童年时期形成了三种核心信念，今天会影响到你。

1. 你的核心信念关于你自己

你的童年给了你一个人的感觉。 您从父母，兄弟姐妹，老师和同龄人那里收到的讯息教你一些关于你自己的信息。

你的经历帮助你确定你是否善良，聪明，社交尴尬，害羞或喜欢。 一旦您了解到您是谁 - 以及其他人如何看待您 - 它塑造了您的互动和选择。

2. 你的核心信念关于其他人

童年也教给你很多关于别人的事情。 人本身好吗？ 他们积极帮助别人吗？ 还是故意伤害对方？

如果你经历了一个充满爱心，养育的童年，你可能已经知道，信任人们是安全的，帮助他人是很好的。 但是，如果人们不那么善良，你可能会了解到其他人会伤害你或虐待你。

3. 你的核心信念世界

长期在有关不利事件的关爱环境中生活的孩子可能认为世界是一个比较安全的地方。他们可能期待着和平世界的美好未来。

遇到严重和不可预测的事件的孩子和那些忍受长期压力的孩子可能会认为这个世界是一个可怕的地方，无论你做什么，你都会努力取得成功。

变成自我预言的信仰

当你相信一些事情是真的，你寻找支持你的想法的证据。凭借每一个证据，信念得到加强。如果你长大后相信，“我不够聪明，不能上大学，”你会看到每一个错误，不好的成绩或艰难的问题，作为你不聪明的证明。

如果你有一段时间得到一个好成绩，你可以把它粉碎成好运，或者认为老师给你一个简单的测试。你甚至不会想象你的信仰可能是不真实的，因为当我们认为我们认为我们的观点不符合证据时，这是令人不安的。

这些信仰会影响你的行为：如果你相信你不聪明，你可能不会对你的学习付出很多的努力，你在学校表现不佳。或者如果你相信你不是一个可爱的人，害怕交朋友你会有更多的麻烦。如果你不亲眼接触，或者不以友好的方式迎接人们，那么你将会努力发展紧密的关系。那些关系斗争将会加强你的信仰，你不可爱。

如何改变你的核心信念

大量经过精心调整的成年人克服困难甚至可怕的童年。事实上，有些人认为他们的困难是给予他们成功所需的精神力量。但是其他人却因为不断回应的“磁带'而被困扰，提醒他们为什么他们永远都不会有任何事情。因此，他们努力摆脱自我限制的信仰。

好消息：每个人都可以基本上“不知道”他们在童年时期发展的自我限制的信念。训练你的大脑需要时间和习惯来看待不同的东西。

有时它需要专业的帮助 - 特别是如果涉及创伤的情况。但是，让孩子们发展起来的非生产性核心信念可以成为推动和发挥最大潜力的关键。