当你失去工作时 - 当你重新站立时，该做什么和不该做什么。

失去工作可能会在情感和经济上造成困难。 请继续阅读以了解如何尽可能简化此转换的具体步骤。

不要失去你的酷！

1.不要说一些你会后悔一天（或一个月）后悔的事情。

请记住要专业行事，即使当你的老板分享这个消息时你完全被惊呆了。 在民事条件下做出最好的做法是最好的。 世界很小，你永远不知道什么时候你的路可能会再次跨越。

2.要求诚实的反馈。

虽然这可能会让你觉得责怪别人来终止这件事，但一定要为你的角色承担责任。 寻求一些诚实，建设性的反馈。 你在工作中展现了什么样的优势，以及在工作之间或下一个职位上你可能关注的一些方面有哪些改进？

3.要求推荐信（如果以积极的方式离开）。

有时，裁员与你的工作表现毫无关系，实际上只是由于预算削减。 如果是这样，请借此机会要求签署一封推荐信，以便在申请未来工作时可能包含此信。 您可以扫描文档并将其保存为.pdf，以便轻松转发给未来的雇主。

采取一些情绪“我”的时间

尽管你的第一个想法可能是每天整天在工作现场冲洗，直到你找到下一份工作，但也要确保将一些高质量的自理时间输入到你的日程安排中。 睡觉，读一本好书，或者结识一位朋友喝咖啡。 让这个计划外的时间在身体上，情绪上和精神上得到休息。 这样，在下一次面试时，你将做好最充分的准备。

修饰你的简历

尽管您的旧工作仍然“新鲜”，但您的主要成就还是列在您的“维塔”上。 除了向未来的雇主展示您已完成的成就外，此活动还将帮助您记住您之前的工作做过多少。 对你的贡献和你所建立的关系感到自豪。

韧性是关键！

我们可以学会失败或不学习。 最快乐和最有生产力的人是那些有韧性的人，特别是在困难时期。 你可以从过去的工作中学到什么？ 你做了什么错误，你不想重复？ 你将如何利用这个下一个工作机会来发展和完成更多的短期和长期目标？ 尽管对于您之前的工作中犯的任何错误拥有所有权非常重要，但您也应该考虑如果处于类似位置时可能采取的具体步骤，以便下次获得更好的结果。 当我们从失败和失望中学习（并从中继续），这种方法建立了信心。