8种处境让你变得迟钝，以及帮助你前进。
也许你想学习演奏萨克斯管，或者离开你的伴侣或工作，或者回到学校，或者更加自信。 每个人都有自己的欲望和欲望，但问题是：是什么让你无法做你想做的事情？
以下是最常见的处境：
1. 困惑实现与做
这两者很容易混淆。 实现是关于获得，目标，终点，结果 - 你想学习萨克斯在乐队中演奏，你想让你的伴侣或工作找到一个让你开心的更好的，你想要更加自信 人们会更尊重你。 做就是......做：学习萨克斯，离开伴侣或工作，自信。
你通常可以控制这样做，但结果却不那么好。 你可以学习萨克斯，不要在乐队里演奏。 你可能会离开你的伴侣或工作而找不到更好的伴侣。 你可能会更加自信，但没有其他人以你希望的方式回应。 实现涉及一些运气和机会，你无法控制的事情; 做不了。
      专注于做 - 行动，行为，决定。 这可能是达到更大目标的手段，但现在却要做到最后。
2. 混乱的应有和想要
你应该离开你的伴侣或工作或者更加自信（我怀疑萨克斯不应该这样做），因为其他人这么说，你的父母这么说，因为你在这里或杂志上的某处读过。 但是你想要吗？ 应该是令人兴奋的东西，想要的是肠道反应。 应该迅速变得矛盾，压倒性和内疚，通常不需要。 追求欲望 - 他们更加坚实和持久。
      为了避免单纯使用自动驾驶仪，慢下来并在做出决定之前问问自己：“这是我想要的东西还是我认为应该做的事情？” 等等，慢慢来，看看会出现什么 - 一个“应该”，一个对别人的期望，一个真正坚定的直觉反应。 现在，有时候应该是一个修改后的需求，一个不是基于别人而是基于你自己的深层和承诺的价值。 如果它来自那里，你的核心基础，去吧。
3. 令人困惑的技巧和情绪
当然，你缺乏演奏萨克斯管的技能，你知道你需要从某个地方学习帮助。 但是，在一段感情中进行交流也是一种技巧，因为这种做法是自信或找工作或再次约会。 重要的是不要将最初似乎与情感或个性相关的东西误认为是可学习的技能。
      因此，你不会因为“不是你”而感到不知所措，或者因为“不是你”而意识到你可以学到很多东西，而且如果你坚持下去，你可以通过治疗师和视频以及朋友的指导来获得优势。 一段时间会不会感到尴尬 - 当然，就像你试图骑自行车时一样 - 但尽管如此，你最终还是做到了。 这是关于训练你的身心，但它是可训练的。
4. 缺乏资源
好的，钻研到实用。 如果你离开你的伴侣或工作，你没有资金参加萨克斯课程或去的地方。 或者你没有时间或精力来完成上述任何一项工作。 在这里，您可能需要开始在盒子外思考 - 获得或省钱的其他方式，其他制作时间或重新分配能量的方法。 这通常是关于整理和重新设定明确的优先事项。 你不想做的就是放弃，感到被困。
      如果你真的，真的不觉得你有资源做出大胆的举动，你可以采取什么样的步骤：节省你的资金用于上课，为改变关系气候做出一些新的努力，将工作降级为“工作” “现在你继续集体讨论职业生涯？ 这不是放弃或放弃，而是向前推进。
5. 焦虑
如果我们将资源视为停止等式的实际方面，焦虑通常是情绪方面。焦虑是担心，担心可以采取各种形式。有时它只是感到不知所措 - 关于找到萨克斯管或老师，关于离开你的伴侣或工作的后勤，或者如何甚至开始将自信转化为行动。
或者它担心其他人的反应：你想象朋友们会嘲笑你的萨克斯激情，或者你的伴侣会因你的离开而受到摧残而永远无法恢复，或者你会发现一份工作就像最后的工作或你将永远找不到工作，将住在街上的纸板箱里，或者你的自信姿态会让你所有的朋友都离开。
     这里的问题是，你认为问题不在于问题，而在于你的焦虑正在困扰着你的理性思维。是时候让自己冷静下来，让你的理性大脑重新上线。看看那种更糟糕的情况 - 笑的朋友，破坏的伙伴，没有工作 - 看看你是否能想出一个游戏计划来处理它。然后绘制下一步 - 例如，弄清楚如何与你的伴侣或老板谈论离开。不要让焦虑的感觉阻止你;找到一种方法让他们冷静下来并采取行动将他们从盘子里推开。
6. 矛盾心理
在这里，人们会说“我知道我不想要但却不知道我想做什么。”矛盾转化为一些糊涂，泥泞的无知。 因此，你尽力理清应有的愿望，并将焦虑放在一边，但毕竟你仍然“感觉”尚未决定。
      这里的关键是几件事。 一个是你经常需要更多信息 - 关于萨克斯课程或公寓费用或关于就业市场 - 以帮助你澄清你的需求。 但另一个是加强你的整体反应 - 把它们想象成情绪化的紧张。 例如，如果您突然想要披萨，或者打电话给老男友 - 那就去做吧。 这不是关于比萨饼或男朋友，而是关于决定性的行动，通过表演你学会相信那些直觉反应，这反过来可以帮助你摆脱你的应有和焦虑。 通过大胆的步骤，你会变得更加大胆。
7. 自我批评，完美主义
这里的主题是你没有这样做，因为你必须做正确的事情，这意味着不犯错误，实现你所希望的结果，没有什么可遗憾的。这显然是关于实现，应该和想要的混乱，但也引发了大量的对自己过高的期望，欺凌的声音，完全或根本不做事的需要。一个糟糕的方式来管理你的生活。
     首先不要混淆做和实现，但是你要有意识地覆盖那个批判性，完美主义者的声音：你可能会接受萨克斯课程并发现你讨厌它 - 没什么大不了的 - 但是当你的批评声音告诉你你应该更好地了解时，你浪费了你的时间，你不应该成为一个戒烟者并且无论如何都要坚持下去，你想通过对自己说你尝试过来回过头来因为你很好奇并且很高兴你做到了。对于合作伙伴或工作同样如此 - 你离开是因为你终于意识到你需要并且你为自己有勇气采取行动感到自豪。接下来发生的是一个单独的章节，你有一些，但不是完全控制。
     接下来，你可以再向前迈出一步：意识到你的自我批评本身可能是一个妨碍你生活的问题。试图变得更加完美，也不要因为自我批评而殴打自己，而是尝试降低这些标准，接受犯错误并意识到改变主意是可以的。这是人类的一部分。
8. 悲观主义
这往往是自我批评的一种变体，在你开始之前很容易放弃：“为什么要打扰，我永远不会擅长萨克斯并且进入乐队，我永远找不到更好的伴侣或工作，我'永远不会得到自信会带给我的尊重。“总是失败者，半空杯子。我不想要因为想要永远不会去任何地方。
     这种思维方式可能表明临床抑郁症，如果是这样，您可能需要帮助才能直接解决。但它也可能是一种令人困惑的实现与做，应有的欲望，或基于过去没有解决的事情的学习保护立场。就像自我批评一样，你的不做是对潜在问题的反映，是一种思考和对待自己的方式，你需要直接解决。
这是清单;希望所有的思考。在查看此内容时，您可能会发现新的或变体会让您产生共鸣，显然，其中一些可以发挥作用。但更大的主题是退后一步 - 看看你生活的大局，揭示什么以及如何阻止你得到你想要的东西。尝试找到阻碍你前进的更大的过程，情感和技能。
生活，自由和追求幸福：时间上追求？ |
