在交互中你的感受对于决定做什么最有帮助。
关于最新性骚扰案件的任何新闻标题都标志着新规范的到来。从娱乐大亨到新闻主播和政治家，来自各行各业的男性都因为虐待和女性受害而被召唤出来。
#MeToo运动是一个令人遗憾但又具有启发性的现实，它引起了人们对这种普遍的社会流行病的严重关注，这种流行病源于迫切需要男性来控制女性。
控制策略体现在不仅限于性骚扰的互动中。对于许多女性而言，虐待 - 有时是性行为，有时并非 - 巧妙而且隐蔽地开始，并且通常以不可思议的方式处于亲密关系中。
权力差异影响强制行为
当我们的社会期望中的父权制偏见造成男女之间的权力差异时，接受这些男女偏见会导致强制行为。
今天，我们看到权力不平衡对性骚扰，性侵犯，心理虐待和家庭暴力的破坏性影响。
性骚扰
这可以被定义为“不受欢迎的，不受欢迎的性行为的言语或身体行为，尤其是当权者对雇员等下属的行为。”
性侵犯
性侵犯的定义是“非法的性接触，通常涉及未经同意的人或对无法给予同意的人施加压力。”
家庭暴力
美国司法部（2015）将“家庭暴力定义为任何一种伴侣用来获取或维持权力并控制另一个亲密伴侣的关系中的滥用行为模式”。家庭暴力可以是身体，性，情感，经济或心理行为或影响他人的行为威胁。这[添加“暴力”]包括恐吓，操纵，羞辱，孤立，恐吓，恐吓，胁迫，威胁，指责，伤害，伤害或伤害某人的任何行为。“
心理虐待
“心理虐待涉及因辱骂，行为，行为威胁或强制手段而对受害者造成的创伤。犯罪者利用心理虐待来控制，恐吓和诋毁他们的受害者。“
所有上述条件（由通常为男性的人通常为女性犯下的条件），造成了犯罪者的动态，压制，控制和利用他的主体，而另一方则负担不得。
强制行为的影响
研究表明，当一个人通过滥用权力占据主导地位时，它是成功的亲密关系4和健康的工作环境的主要威慑力。
对工作场所老板行为的研究证实，“你的老板会给你带来压力，诱发抑郁和焦虑，甚至引发严重疾病。”
对亲密伴侣忍受心理虐待或家庭暴力的女性的研究也揭示了类似的发现 - 抑郁，焦虑，自尊心低，创伤和身体健康问题。
当我们的文化支持无根据的男性特权时，我们的社会否认甚至存在这种强制行为和心理虐待。这种否认对目标人群产生了不利影响。
与美国不同，其他国家已采取认真措施将心理虐待和工作场所欺凌行为定为刑事犯罪。
在法国和英国，对另一个人的心理虐待被定为刑事犯罪。由于心理虐待已被视为非法，因此它给出了一个强烈的信息，即这种行为是不可接受的。目前，美国远远落后于新西兰和欧洲国家，通过立法解决工作环境中的滥用问题。
鉴于在我们的文化中大量使用强制性策略以及我们身心健康的危险，我们需要认真注意这些行为。
你当时的感受可能是你最好的强制行为探测器
强制控制存在于日常行为中，有时是微妙的，有时不那么微妙。意识到强制行为及其情绪效应证明最有助于避免这种伤害行为。由于强制行为并不总是显而易见的，接收者感受到的影响是最好的注意方式。在这一刻，相信你的直觉，不要让自己通过你自己的内部对话或别人的意见来谈论它。
我们都知道，当我们受到尊重时，我们会感到明显，认可，倾听和安全。毫不奇怪，在对强制行为的反应中，出现了诸如恐惧，焦虑，厌恶，内疚，羞耻或伤害等负面情绪。当某人遭受持续的强制行为时，可能会遇到更严重的身心健康问题，使自己感到更加难以保护。
在与控制伙伴的女性一起工作多年后，我接触到的几乎每个女性在某种程度上都否认并最大限度地减少了亲密伴侣的心理虐待，因为她们没有言语。
强制行为植根于我们的文化和社会期望中，女性在获得信息并知道要寻找什么之前往往看不到它。
一旦女性意识到她们在消极互动中的感受，他们就能够认真对待伴侣或其他人的控制行为。
你的决定是什么？
当我们每个人决定如何处理我们自己的生活和关系时，我们会有一个新的公众认可和不断增长的支持。我们不再需要保持沉默或感到无能为力，但可以说出来或说出我们将接受的内容和我们不会容忍的内容。
认识到强制行为是我们所有人开始保护自己的最佳方式。我们需要宣布强制行为是不可接受的，并且在个人和家庭希望茁壮成长的环境或关系中没有地位。 |
