大多数人将圆韧带疼痛描述为由运动引发的尖锐韧带疼痛，位于下腹部或腹股沟的一侧或两侧深处。
圆韧带疼痛是一种常见的妊娠症状，影响10％至30％的孕妇。它可能不舒服但无害。许多女性在妊娠中期开始体验它。
在本文中，了解更多关于圆韧带疼痛的感觉以及如何获得缓解。
什么是圆韧带疼痛？
圆韧带疼痛主要发生在孕妇身上。
圆韧带疼痛是最常见的妊娠不适之一。
圆形韧带是两条绳状的结缔组织索，支撑每侧的子宫。
这些韧带将子宫连接到腹股沟和耻骨区域。随着子宫在怀孕期间生长，圆形韧带可以伸展。
当孕妇移动时，可能会导致圆韧带痛苦地痉挛。
对于未怀孕的女性来说，圆韧带疼痛很少见，但子宫内膜异位症患者可能会出现这种情况。
 
感觉如何？
圆韧带疼痛感觉像是一种深度，尖锐，刺痛或伸展的感觉，随着运动开始或恶化。一些触发动作可能包括在床上翻滚或迈出一步。
疼痛可能从臀部进入腹股沟，向上或向下移动。
孕妇通常在下腹部或骨盆右侧出现圆韧带疼痛。但是，有些人会在左侧或两侧经历这种情况。
原因
突然的运动，如咳嗽，可以引发圆韧带疼痛。
当一个人没有怀孕时，支撑子宫的圆形韧带更短，更坚固但更有弹性。
在怀孕期间，这些韧带变长，变厚和伸展，就像橡皮筋一样。
在没有怀孕的人中，韧带会缓慢伸展和收缩。在怀孕期间，他们处于如此紧张的状态，以至于他们可能会迅速伸展和收缩，导致韧带痉挛或拉伤神经末梢。
某些运动通常会引发孕妇的圆韧带疼痛，例如：
步行
在床上翻身
站起来很快
咳嗽
打喷嚏
笑
其他突然的动作
 
治疗
大多数时候，圆韧带疼痛本身就会消失。 但是，人们可以采取一些措施来防止它。
为避免触发圆韧带疼痛，请尝试：
在一侧休息，膝盖弯曲，两腿之间和腹部下方有枕头
慢慢改变立场
浸泡在温暖（不热）的浴缸中
应用加热垫
穿着产妇支撑带
服用对乙酰氨基酚
练习产前瑜伽
有些人发现改变他们的日常生活以包括更多的休息和更少的突然运动有助于缓解圆韧带疼痛。
如果一个人经常经历这种疼痛，他们可以告诉医生，医生可能会建议伸展和轻柔的运动，以帮助缓解不适。
圆韧带疼痛应在分娩后彻底解决。
什么时候去看医生？
任何出现严重或持久腹痛的人都应该去看医生。
大多数时候，一个人不需要去看医生治疗圆韧带疼痛。
然而，有时怀孕期间下腹部和腹股沟疼痛需要医生的注意。
孕妇如果出现以下任何症状，应该告诉医生：
急性下腹部疼痛持续超过几秒钟或在更换姿势后不会消失
过早的子宫收缩
排尿时疼痛或灼热
伴有浑浊或恶臭的尿痛
出血或发现
阴道分泌物增加或任何其他变化
发烧或发冷
伴有腹痛的恶心和呕吐
骨盆压力增加
行走困难
这些症状可以表明骨盆疼痛与圆韧带无关。
其他可能导致该地区疼痛的问题包括：
尿路感染
妊娠引起的便秘
阑尾炎
肾结石
性传播感染
胎盘早剥
早产
摘要
在怀孕期间，圆韧带疼痛是一种常见的疾病，通常在妊娠中期开始。
大多数时候，疼痛是尖锐的，短暂的，并且位于下腹部或腹股沟的一侧。 圆韧带疼痛通常单独或在休息后消退。
一个人可以采取措施减少圆韧带疼痛，包括缓慢移动，休息和佩戴支撑带。
如果下腹部严重疼痛本身或休息时无法解决，最好咨询医生。 |
