事实上，面部提升运动比外科手术更有效。手术是昂贵和痛苦的，并不能保证在未来的好结果。而面部锻炼可以通过加强整个面部结构来提升面部。所以，让作者从今天开始重塑自己的形象，为自己投资吧!
很高兴与大家分享一些简单但非常有效的面部运动。在文章的最后，你还会发现面部瑜伽的好处。
1. 我想要一个光滑的额头。
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把手掌放在额头上。你的小指应该压住眉毛上方的皮肤，其余的手指应该防止额头上的皮肤起皱。
试着惊讶地扬起眉毛，克服手的阻力。
放松前额，重复20次。
在最后一次重复时，使用最大的努力量。随着时间的推移，增加重复的次数。
2. “微笑”对抗鼻唇沟。
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微笑。
用你的手指轻轻地推回鼻唇沟。
然后用手指轻轻向相反方向拉皮肤。
拉紧肌肉，用手指感受阻力。
重复10次。
3.“吹口哨”让嘴唇年轻丰满。
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想象你不得不吹口哨。撅起嘴唇，尽可能地绷紧肌肉。保持这个姿势5-10秒。
让你的嘴唇恢复自然状态，慢慢地把空气吹出去。
重复至少5次。
4. 拉紧你的嘴来对抗下垂的嘴角。
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把手指放在嘴角。
用手指轻轻拉你的口腔皮肤。
通过绷紧嘴唇的肌肉来抵抗手指的压力。
5. 从鼻子到耳朵按摩，消除眼部皱纹。
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把你的手指靠近鼻子的边缘。
轻轻打圈按摩，从鼻子到耳朵。
6. 使鼻唇沟不那么明显。
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保持嘴唇紧闭，食指沿着鼻唇沟的方向。
手指不动，绷紧嘴唇，尽量贴近牙齿。
在放松之前保持几秒钟的肌肉紧张。
7. 鼓起你的脸颊，让自己看起来精神饱满。
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用鼻子深吸一口气，屏息3-5秒。
鼓起脸颊，用力地从口中呼出空气，但不要张开嘴唇。
好处1:使用维生素E消除皱纹。
维生素E能让你的皮肤看起来更年轻:
它有助于消除皱纹。
它减少了疤痕的出现。
它可以预防皮肤癌。
它滋润的皮肤。
它能防晒。
在面部瑜伽之后涂抹维生素E油，你会更快看到效果。
好处2:一个真正的“前后”脸健身的例子
当你50岁的时候，你不想看起来像30岁吗?
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