统计数据表明:英国一半的女性和美国三分之一的女性穿错了尺码的鞋子。最重要的是，永远要穿合适的鞋码!但除此之外，作者知道有些人在穿着和保养双脚时需要额外的小费。你会很高兴地知道，你所能做的大部分事情来保护他们，保持他们的健康是在你的能力范围内。
列出了10个简单的方法来帮助你保持身材。别忘了作者的救命钱!
1. 如果你穿着高跟鞋，用胶带把第2和第3个脚趾粘在脚上，以避免伤害它们。
2. 尽量赤脚走路，这样可以让你的脚自由呼吸，这是预防指甲真菌的最好方法。
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3.在一天结束的时候用橡皮筋把你的脚伸直来帮助缓解压力和疼痛。
4. 在鞋子里喷点酒精来收缩毛孔，减少出汗。
5. 在鞋底涂上硅树脂条，防止鞋子打滑。
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6. 把脚浸泡在苹果醋里以避免异味。
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7. 存放的时候不要让鞋底接触到其他的鞋子，这样可以避免细菌和异味。
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8. 把装满水的密封塑胶袋放在鞋子里，然后把它们放在冰箱里，让它们变宽。
9. 如果你的脚后跟有水泡，不要水平地贴创可贴，要垂直地贴，避免摩擦。
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10. 用菠萝摩擦顽固的老茧，它的酸性水平和质地将缓解去角质。
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根据你脚的类型选择合适的鞋子，这样你会感觉更舒服。
作者一定要开始练习7号!你经常做什么来保养你的脚? |
