红茶实际上不是黑茶。这种茶因其颜色而被称为“红茶”。每天喝它对健康有很多好处。由于咖啡因含量可比，有人甚至将其用作咖啡的替代品。但是，如果每天喝一杯过多，也会带来一些风险。
我们进行了一些研究，收集了饮用这种特殊茶的一些好处以及一些潜在的风险。
它可能会降低血压。
据估计，世界上有26％的人患有高血压，这可能会导致一些严重的问题。尽管影响可能很小，但研究表明，定期喝红茶可以帮助减少这种情况。
红茶可能有助于胆固醇。
每3个成年人中就有1个胆固醇很高。但是男性通常比女性面临更高的风险。研究人员发现，在饮食中加入红茶可以显着降低胆固醇水平。
它可以抵抗蛀牙。
一般来说，茶可以为整体口腔健康提供多种益处。但是，尤其是红茶被发现含有杀死导致空洞的细菌的化合物。
红茶可能有助于预防糖尿病。
约有4.22亿人患有糖尿病。 2型约占所有诊断病例的90-95％，但是，发现食用红茶可以减少血液中糖的含量，从而降低患上这种疾病的机会。
红茶可能会让您头疼。
每天喝大量的红茶会带来副作用。其中一些是头痛，偏头痛和神经质。都是由其咖啡因含量高引起的。
它还可能导致焦虑和入睡困难。
虽然它可以使您精力充沛，但是从红茶中摄入过量的咖啡因会导致您的焦虑和压力增加。它还可能会破坏您的睡眠周期并影响您入睡的能力。
你每天喝茶吗？
你最喜欢哪种？
您喜欢喝热茶还是冰茶？ |
