由于遗传，衰老和体重增加，双下巴会形成。但是，事实证明，还有另一个原因：不正确的舌头姿势。好消息是，可以摆脱这种物理功能。皮肤紧绷的年轻人可以在去除脂肪后显着改善面部轮廓。
在这里，我们已经弄清了我们做错了什么。现在是时候纠正您的舌头姿势，让您永远保持美丽的下巴了。
我们通常所说的“双下巴”是指在下巴下形成的饱满感。我们那里都有一些脂肪，这很正常。但是，连接脖子和下巴的我们的胸肌会变弱。在这种情况下，更多的脂肪会积聚在这里，从而引起饱胀感。这种在我们下巴下的颈阔肌上方形成的多余脂肪被称为“颈前脂肪”，这就是造成双下巴的原因。
不良的舌头姿势会放松肌肉，并开始形成双下巴。专家说，如果我们学习如何正确定位舌头，就有可能摆脱双下巴并改善下巴。发生这种情况是因为正确的位置可以保持整个面部结构。
正确的姿势是始终让您的舌头抵住嘴的顶部，包括其底部的三分之一。您可以通过做几次练习来学习如何正确定位它，并在开始使用它时看着自己正确地保持舌头。
练习1
将舌尖放在上齿的后面，然后放在坚硬的上颚上。
将其余的舌头平放在嘴顶上。
闭上你的嘴，正常呼吸，并尝试一直保持这种姿势。
练习2
如果您无法执行上一个操作，请尝试以下操作：
说出声音“ N”。正如您所说的那样，请握住它。您遇到的姿势是正确的姿势。
将舌头的后半部分吸到上颚上。
在舌头的后部施加一些压力，并确保压力持续存在，推动一切向上。
始终将其保持在该位置–这是正确的姿势。当您忘记如何做时，请再次说“ N”声。
练习3
这是另一个练习：
取一大块口香糖，然后开始将其涂抹在您的整个口腔上。
从牙齿的后部开始，然后向后尽可能向内伸展。
当你完成后，你可以再次咀嚼，然后重复整个扩散的过程。
您以前听说过正确的舌头姿势吗？
您的舌头如何休息？
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