心理机构中的维生素缺乏症常见吗？这是您需要知道的。
今天，我们将讨论精神病院中的维生素缺乏症。我认为这是一个非常普遍的问题，非常容易被忽略。
乔治亚·埃德（Georgia Ede）医生是一名精神科医生，他在使用生酮饮食和间歇性禁食改善心理健康方面拥有大量数据。她研究了饮食和饮食对人的精神状态的影响之间的联系。她还谈到大脑发炎和过多的氧化应激实际上如何改变一个人的整个生理，情绪状态和精神状态。
更深入地了解某些维生素缺乏症和心理健康状况：
精神分裂症 -
有些人使用以下方法看到了很好的结果：
维生素B3（大量）
维生素D
叶酸
沮丧 -
有些人使用以下方法看到了很好的结果：
维生素D
Ω-3
维生素B12（如果您患有贫血）
躁郁症 -
有些人使用以下方法看到了很好的结果：
生酮饮食
冷漠-
有些人使用以下方法看到了很好的结果：
维生素B1
焦虑和惊恐发作-
有些人使用以下方法看到了很好的结果：
维生素B1
ADD / ADHD —
有些人使用以下方法看到了很好的结果：
维生素B1
欧米加3
强迫症 -
有些人使用以下方法看到了很好的结果：
锌
牛磺酸
精神病-
有些人使用以下方法看到了很好的结果：
维生素B1
我相信添加酮饮食和间歇性禁食对于一个人的心理健康也可能非常重要。当人的身体适应禁食和燃烧脂肪时，大脑可能会发生各种各样的奇妙事情。 |
