你有慢性鼻窦充血吗？这可能是原因！
在本篇中，我们将讨论慢性鼻窦充血的两个原因。
如果您患有慢性鼻窦充血，通常是以下两种情况之一：真菌感染或病毒——尤其是鼻病毒。
导致慢性鼻窦充血的最常见真菌感染是烟曲霉。这通常发生在服用抗生​​素后，这种抗生素会破坏阻止这种真菌的有益微生物。
您可以采取一些措施来摆脱这种真菌。首先，您可以使用一些天然抗生素，例如牛至和大蒜。其次，你应该避免糖和牛奶。最后，你应该避免补充铁——真菌以铁为食物。
此外，您还想做生酮和间歇性禁食。这将有助于饿死真菌并增强免疫系统。
如果您感染了鼻病毒，那么您可能会出现季节性鼻塞。你能做的最糟糕的事情就是继续摄入糖和碳水化合物。这将使您的免疫系统保持虚弱。锌和维生素 D 对增强免疫系统非常重要。每天通过天然来源获取大量这些维生素。
评估锌治疗普通感冒的随机对照试验的结果是相互矛盾的。有人进行了系统评价和荟萃分析，以评估锌用于此类用途的有效性和安全性。
在电子数据库和其他来源中搜索了截至 2011 年 9 月 30 日发表的研究。纳入了所有比较口服锌与安慰剂或不治疗的随机对照试验。对研究纳入、数据提取和偏倚风险分析的评估一式两份进行。使用随机效应模型进行了荟萃分析。
纳入了 17 项试验，共涉及 2121 名参与者。与服用安慰剂的患者相比，服用锌的患者感冒症状持续时间更短（平均差 -1.65 天，95% 置信区间 [CI] -2.50 至 -0.81）；然而，异质性很高（I2 = 95%）。锌可缩短成人感冒症状的持续时间（平均差 -2.63，95% CI -3.69 至 -1.58），但对儿童无显着影响（平均差 -0.26，95% CI -0.78 至 -1.58）。所有亚组分析的异质性仍然很高，包括年龄、离子锌剂量和锌制剂。任何不良事件（风险比 [RR] 1.24，95% CI 1.05 至 1.46）、不良味道（RR 1.65，95% CI 1.27 至 2.16）和恶心（RR 1.64，95% CI 1.19 至 2.27）的发生率更高锌组比安慰剂组常见。
荟萃分析结果表明，口服锌制剂可能会缩短普通感冒症状的持续时间。然而，在对临床实践提出明确建议之前，需要进行大规模的高质量试验。副作用很常见，应该成为未来研究的重点，因为在治疗这种普遍轻微的疾病时，良好的安全性和耐受性至关重要。 |
