你的唾液酸碱度应该是多少？这是您需要了解的内容。
在本篇中，我们将讨论唾液的 pH 值——它应该是酸性的还是碱性的？
唾液的正常 pH 值范围在 6.2 到 7.6 之间。 7 的 pH 值是中性的。任何高于 7 的都是碱性的，低于 7 的都是酸性的。
这意味着您的唾液呈微酸性或微碱性——接近中性标记。
如果您的唾液碱性太强，您可能会形成牙垢。如果您的唾液酸性太强，您可能会出现蛀牙和感染。
口腔中的细菌可以使用糖来制造酸。在生酮饮食中，你可能更酸。然而，在健康的酮饮食中，你不会遇到问题，因为你每天要吃 7-10 杯蔬菜。这有助于提供大量碱度以平衡酸度。
念珠菌会导致氨在您的口腔中积聚。氨是碱性的。慢性压力也会导致您变得非常碱性。
高碱性并不总是一件好事——这取决于你体内的液体。例如，胃酸应该是非常酸性的。
保持正常 pH 值的关键是健康饮食。专注于健康的生酮饮食，您的 pH 值就会恢复正常。 |
