许多人不了解胆汁的重要性。看一下这个。
在本篇中，我们将讨论胆盐，我想解释为什么 95% 的胆盐都被回收利用。有一种观点认为不需要胆囊。胆汁也经常被误解、低估和忽视。我相信胆囊是非常必要的。它浓缩胆汁，因此胆汁可以产生它需要的效果。
您的身体会回收胆汁，因为它非常必要且重要。身体每天回收胆汁 6-10 次。您的肝脏会产生胆汁（初级胆汁盐），您的微生物群也会产生胆汁（次级胆汁盐）。
胆汁的六大重要作用：
1. 帮助你吸收脂肪
2. 帮助你吸收脂溶性营养素
3. 它可以帮助预防SIBO
4. 有助于调节胆固醇
5. 可以帮助排除毒素和毒物
6. 它可以帮助免疫系统
如果您没有足够的胆汁或没有被回收，可能会发生以下几种情况：
1. 高胆固醇
2. 胆结石形成或淤泥（这会引起疼痛甚至胰腺炎）
3. 维生素 A、D、E、K 和 K2 含量低
4. 低omega-3脂肪酸
5. 饭后不满足
6. SIBO
7. 便秘
8. 甲状腺功能减退症
9. 毒肝 |
