接地或仅仅赤脚。不管你想怎么称呼它，它在城市居民中越来越受欢迎。这并不奇怪，因为它健康、不寻常且完全免费。所以这次再也没有理由不出去散步或跑步了，光着脚走路——就这么简单！
解释了为什么脱鞋对您的身心有益。
它可以修复你的扁平足。
赤脚走路是预防扁平足的一种有效且自然的方法。当您在沙滩、草地或不平坦的表面上不穿鞋行走时，它会带来更多好处。人们认为平坦的表面或不正确的鞋子是导致足部肌肉无力的最大原因。
此外，赤脚跑步还可以增加足弓的高度。赤脚走得越多，你的脚部肌肉就越强壮。
它可以使您的器官受益。
血液越稠，患心血管疾病的可能性就越大。但是，如果您赤脚走路，则不必担心这一点。根据替代和补充医学杂志进行的一项研究，赤脚走路会降低血液粘度。
更重要的是，赤脚走路有助于大脑发育，尤其是对儿童而言。此外，您的骨骼变得更强壮，许多穴位可以缓解肾脏和肝脏状况。
它可以使您远离辐射。
即使是与地球的简单连接也足以平衡我们自己。秘密在于地球的自然电荷，它可以稳定你的内在水平。来自地球的电子去除了我们身体中的“脏”电，给我们的心灵带来了平静。
它可以改善你的视力。
有很多压力点可以帮助缓解疼痛甚至疾病。在草地上不穿鞋行走时，您会对某些点施加压力，从而影响您的健康。当您迈出一步时，第一、第二和第三个脚趾会受到压力。这些确切的点有助于改善您的视力。
它可以提供维生素D。
当你赤脚走路时，你的皮肤更容易暴露在阳光下。在阳光不那么强烈的清晨或傍晚，不穿鞋在草地上行走尤其有益。
它可以改善你的姿势。
如果你总是穿鞋，你脚上的稳定肌肉就会失去力量。结果，你会得到一堆伴随的疾病，其中之一就是姿势不良。脚底某些点的压力，以及温度和质地，都会为您的姿势带来奇迹。
它可以提高记忆力。
根据联合国基金会发表的一项研究，赤脚跑步仅需 16 分钟，人们的记忆力就提高了 16%。共有 72 名 18-44 岁的人参加了实验。结果证明，那些穿着鞋子跑步的人，他们的记忆力并没有出现任何变化。这样做的原因是因为赤脚走路迫使你小心翼翼地走动。
它可以对抗头痛。
不穿鞋走路可以减轻头痛。人们认为偏头痛的发生是由于长期接触辐射。幸运的是，接地可以减少自由基，从而减轻头痛症状。
它可以减轻背痛。
通常是鞋子给我们带来痛苦。一位专家说，你最喜欢的高跟鞋实际上可以迫使你的骨盆向前倾斜，最终导致背部疼痛。所以当你赤脚走路时，不仅可以加强你的脚部肌肉，还可以固定你的姿势和步态。一段时间后，您可能会注意到您的身体将其对齐方式调整回正常状态，因为它不再依赖鞋子。
你在公共场合赤脚走路吗？
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