你知道什么是情感疏离吗？ 它指的是一个人无法在情感上与另一个人建立联系或避免这样做。 情绪超然的人可能会发现自己与他人隔绝，或者会主动回避他们或任何会引起情绪反应的情况。 它可能是出于选择或由于创伤而发生的。 一般来说，情感超脱是一种保护措施，可以防止你受到他人的伤害。 要了解更多相关信息，这里有七个迹象表明您在情感上超然。
1.你总是感到麻木。
7个你情感上不可用(超然)的迹象
您是否难以识别或感受自己的任何情绪？ 也许您很难对其他人和情况做出情绪反应。 好吧，情感超然的最大标志是感觉与人和环境分离。 您可能根本感觉不到任何东西，或者您正在积极地试图避免感觉到任何东西。 然而，这种麻木最终会导致难以享受活动或人际关系，这会给您的生活质量带来巨大压力。
2.你回避别人的情绪。
你发现自己与其他人脱节了吗？ 也许很难听别人谈论他们的情绪并做出回应。 或者，也许你只是没有精力去忍受别人的情绪，所以你避开了他们。 由于情绪疏离导致难以与他人联系，您可能会发现自己与亲近的人之间的距离越来越远。 结果，您的人际关系可能会受到影响，有时甚至会消失。
3.你不置可否。
7个你情感上不可用(超然)的迹象
你跟不上别人吗？ 因为情感上的疏离会让人难以形成依恋，它会让人很难对某些情况或对人做出承诺。 现有的关系可能会结束，新的关系不太可能形成。 情感超然的人通常也很难把应该优先考虑的事情放在首位。 因此，其他人的需求可能会被搁置一旁。
4.你孤立自己。
你是不是总是一个人呆着，觉得自己真的不需要出去？ 自我隔离可以用作防止负面情绪形成的工具。 这种自我隔离会使人际关系进一步紧张，最坏的情况是会造成和恶化其他心理健康问题。 虽然偶尔想给自己留点时间是很自然的，但如果这种习惯变得过度和突然，就会有害。
5.你发现很难向别人表达自己。
7个你情感上不可用(超然)的迹象
如果你在情感上是超然的，那么对任何事情都很难产生强烈的情绪。 因此，您可能经常很难确定自己的感受，更不用说表达并与他人分享了。 因此，您可能会给别人留下矜持、冷漠和冷漠的印象。
6.你有其他心理健康问题。
情感疏离通常是另一种疾病的一部分。 它最常见于患有抑郁症、创伤后应激障碍、躁郁症、人格障碍的人，在某些情况下，还有自闭症患者。 它也可能由用于治疗任何疾病的药物引起。 由于它是一种防御机制，因此在涉及任何类型创伤的疾病中患病率更高。
7.你回避情况。
7个你情感上不可用(超然)的迹象
情感疏离的人，尤其是创伤幸存者，可能会避免让他们想起过去事件的情况。 通常，在这些情况下，他们会主动避免他们知道如果他们在那里会感到强烈情绪的情况。 然而，在主动回避某些环境、事件或情况时，他们可能更容易孤立自己。
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