前言:中医经典首推黄帝内经,每个学中医之人都有自己对黄帝内经的理解,下面我以类似读书日记的方式用现代思维解读之，以期与中医爱友共勉.
素闻
上古天真论篇第一
古时期有位轩辕黄帝，一出生就非常神奇，没多久就会说话了，学习知识很快，几岁后就无所不通了，且很小的年龄时就表现出非常规矩严肃，就像大人一样懂事，成年后聪明坚毅，所以很年轻就被推举为部落首领。
有一次黄帝问医道很高明被大家尊称为“天师”的岐伯：“我听说史前远古的人活到100岁还像年轻人一样动作不衰；而为什么现在的人大多50岁左右就开始衰老。是因为以前的人所处的自然环境要比现在好才导致现在的人衰老提前吗？
岐伯回答：远古有一部分参悟宇宙道理的人，按照宇宙日月的运转规律，制定出符合四季的一套有效的养生方法，饮食有节制，起居有规律，不过分的劳累身体和精神，所以身体健康而精力充沛，活到100岁才自然的死去。
而我们现在的人确不是这样，喝酒过量，还经常喝醉了酒过性生活，生活中时常处于违背养生的混乱状态，纵欲而使身体精力大量消耗，不懂得保养身体的重要，想法太多，精神压力又大，执迷于名利情中完全违背人真正的快乐生活状态，，夜生活过多，所以50岁左右就开始衰老了。
而且史前远古时期的人，在他们的圣人教导下大都明白一个道理，那就是外来伤害人的病邪的传播途径，大多是随不同的季节不正之气，趁人体正气虚时侵入；所以要避开它要掌握两方面的知识和时机：一，运用五运六气明白四季气候变化及其与人体健康和疾病的关系；二，知道不同季节怎样保养正气使之充足而邪不能趁虚而入。思想再达到清静无为，使情志不病，自然体内真气循经而走，气血调合内脏得养，时常安静的坐精神内守，那还怎么会生病呢。
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