尝试这些真实的测试技巧之一，以提高你的信心水平。
最终获得了50个实用，真实的测试策略，很高兴与您分享！ 与任何这样的列表一样，这些提示会划分更深层次的概念。
善待自己
1.我学到的一个新技巧就是在我不自信时实际上对自己好。我像朋友一样自言自语，用温柔的鼓励来支持自己。 -Kristi
2.成为你自己最好的啦啦队长。告诉自己，“我有这个!!” -Megan
3.自我同情是参与生活的必要条件，而且很难记住这一点。我记住这一点的方法之一是记住母亲的笑声和她对孩子的骄傲。 -Cindy
4.记得照顾好自己。 -Tamara
5.不要冒充我不喜欢的事情。 -Shannon
6.我相信自己和内心的指导！ -Barbara
计划和准备
7.为了自信，我总是计划第二天晚上的优先次序和用餐。我知道什么对家庭和我的幸福最重要，我睡得更好！ -Karen
8.我在演讲时要自信的一个技巧是做好充分准备，并热爱我所说的话。在那些时刻，我渴望出席，不能等待观众听到我的演讲。 -Jadranka
学会感恩
9.当我想要有信心的时候，我会记得我对所有的人民和我生命中的美好感激。这可能听起来无关紧要，但感激之情给了我信心。 -Malina
10.接受小事。例如，我不喜欢季节变化，所以我喜欢它的东西....就像南瓜香料！ -Amanda
11.我保留了一份积极肯定和感激的日记，我将随机选择一页并反思它 - 让我想起我曾经去过的地方，并为我所有前方的活力充满活力。 -Joseline
提醒自己什么是重要的
12.实践，展示或了解我最热衷的事情。这让我满怀信心！ -Sasha
13.我的一个技巧是，我有一个女儿向我寻求指导。 -Donna
14.当我需要更自信地行动时，我会提醒自己我的个人价值观。这让我觉得我有事情可以提供和贡献。 -Julia
15.我试着对孩子们充满信心并教他们一样。 -Tammy
16.我想起人们告诉我我帮助过他们的时代。 -Shauna
17.对我来说，记住我属于谁。 -Crystal
18.设定当下，一周，我的生活的意图并相应地计划我的行动。 会有障碍和挫折，然而，我努力继续朝着对我来说重要的方向前进！-Linda
记得当事情好转的时候
19.我记得有一段时间我冒了风险，对结果感到高兴。-Liz
20.了解我为自己感到骄傲的那些时刻。 -莎拉
21.当我试图记住我的力量，能力和我在艰难环境中取得的成就时，我感到更自信。-Amjad
22.当我解决我需要做的事情时，我感到很自信。 它创造了动力。 “我完成了那个，为什么我不这样做，然后呢......”。-Nicole
23.当我想要自信时，我提醒自己，我可以做一些艰难的事情 - 经常重复这句话作为口头禅，无论是在我的脑海里还是在大声的，直到我觉得我已经准备好处理任何事情。-Courtney
练习好姿势
24.我充满信心的诀窍就是挺身而出。拥有良好的姿势似乎总能让我处于更好的心态。 -Lindsay
25.微笑和对姿势的认识 - 延长我的脊椎而不是摔倒！ -Angie
26.当我面临人生危机时，我走得很高，头高高举起。在危机过去之前，这增强了我每天面对的信心。然后我哭着要全力以赴。 -Maxine
27.我的自信心之一就是看“神奇女侠”！她强壮有力但也富有同情心。她激励着我。 -Kitty
其他基于身体的提示
28.我感觉自信的简单伎俩之一 - 呼吸。深沉，平静，舒缓的呼吸。永远有效。 -Emilka
29.当我想增强自信心时，我只想到每个人都穿着同样的裤子。深呼吸也有帮助。 -Michael
30.我的自信心之一就是保持日常的冥想和瑜伽习惯。我觉得自己花时间和自己一样，以我自己的方式去了解和爱自己。 -Heather
迷你信心助推器
31.穿上一双漂亮的靴子让我有信心踢出屁股。 -Shauna
32.我早上上班的茶。 喝完之后，我觉得我可以征服世界.-Oswald
33.当我戴着一对我制作的串珠耳环时，我感觉好多了。-Anneh
34.我穿橙色。 这是我的力量色!!-Fran
35.穿着让我看起来很好的衣服。-Amanda
36.在我去的地方吸引我之前，我有信心在车里播放音乐！-Jody
37.对我而言，它是红色唇膏。 让我感到强大。-Tara
38.我穿上了一些睫毛膏。 我没有大量化妆，可以连续数周没戴任何东西。 但为了快速提升信心，睫毛膏是我的头号技巧。-Becky
39.花时间做我的头发，化妆。 作为一个全职妈妈，很容易陷入不花时间为自己陷阱的陷阱。-Jennifer
40.一双很棒的高跟鞋可以创造奇迹......直到我的脚开始受伤。-Darcy
41.我做了三件让自己充满信心的事情：我穿着什么让我感觉很棒，那天早上，我呼吸，我花了一点时间说，“我感觉很好，我的感情也很好。”最后，我听音乐来解除我的心情。 -Kerrie
支持
42.我使用的一个技巧是我想象我生命中的支持者鼓励我并支持我！这是一个很大的推动力！ -Tina
43.我感到自信的一种技巧是与积极和鼓励的朋友和家人在一起。这些人帮助我成为最好的自己。 -Amy
44.我用积极的人围绕着自己，远离有毒的人。我也关注我的成就与否定性。 -Nicole
设置边界
45.我的自信心之一是策划我的Facebook提要 - 我想确保在我滚动时出现的内容是让我振作起来，肯定我或挑战我的事情。 （所以，很多人的状态都没有引起我的注意 - 但这也意味着我可能不会将自己与其他人比较，这对社交媒体来说是一件难以避免的事情。） - Meg
46.学会对有毒的人和情况说不，这让我对照顾自己充满信心。 -Sandra
做得像
47.当遇到一个新人时，我试着表现得像我永远认识他们一样。 它大部分时间都适合我。-Robin
积极肯定与引证
48.我的诀窍是对自己说一些令人振奋和积极的肯定，或者读一些鼓舞人心的引语。-Miranda
49.我喜欢让自己被积极的谚语或诗句所包围。 我有一个我经常随身携带的别针，上面写着“勇敢”，当我感到不自信时，我会把它拿出来提醒我，我已经得到了这个。 -Sherry
50.我用我的口头禅说我是我。 不是这个身体。 我的工作没有定义。 我是我，我的精神闪耀着光芒。 这让我想起没有什么可怕的。 恐惧只是在我脑海中弥补。-Lisa |
