神经质行为具有广泛的特征。这实际上有时难以确定标志。
神经症是一个古老的术语，源自Sigmund Feud的心理学。任何人都可以不时承认神经质行为。
然而，跨越正常阈值的严重神经质行为具有共同的行动和思想。虽然社会可能被误导，并将其比作精神病倾向，但神经质行为并不偏离现实。事实上，它可能对现实的真相过于敏感。
如何识别神经质行为？
正如我之前所说，神经质行为具有许多特征，都与许多疾病和边缘人格和双相情感障碍等问题相似。但是，神经质行为永远不会完成其他诊断，并且尽管试图取消该术语，但它仍然是一个独立的条件。
以下是您或您认识的人患有神经质行为的一些迹象。
1.情绪不稳定
神经质的一个常见迹象是不稳定的情绪。这意味着你有极端的情绪波动。你可能会从愤怒到悲伤，然后再次生气。
你甚至可以快速连续地从愤怒到快乐，表达你心情的极端变化。这些情绪会让你以荒谬的方式作出反应。
2.成瘾
滥用药物源于许多精神障碍，包括神经症。神经质是个人转向吸毒和酗酒的主要原因。这是因为需要自我药物治疗以解决焦虑的神经质行为。
你可能听说过人们谈论他们冷静下来或“放松”的愿望，晚上外出喝酒是解决方案。这种社交饮酒通常会变成成瘾，就像偶尔吸毒一样。
3.完美主义
完美的欲望通常源于神经质行为。有这个问题的个人需要按顺序完成所有事情或以某种方式完成。如果不发生这种情况，就会使他们变得焦虑和愤怒。完美主义也可以从对某种方式的痴迷和虚假的高自尊中看出来。
4.紧张
普通的旧的，普通的压力也是神经质的标志。虽然有点压力很常见且没问题。如果你总是对不顺利的事情感到不安，或者你对发生的事情感到担忧，那么你也会感到压力，并且它不健康。
这是一种根深蒂固的神经质的标志。我不愿意说什么是正常的，因为这是有争议的，但不健康的压力是非常明显的。
5.羡慕
是的，这是7宗致命罪中的一宗。这也是神经质的一个标志。嫉妒的形式是想要像别人一样，偷东西，或者乞求他们给你一些财产。
神经质的人常常感到不如他们嫉妒的人。它表现出一贯的消极行为。
6.过于戏剧化
过度戏剧意味着由于一个小问题而产生过度的愤怒或悲伤。就像压力一样，过度戏剧化的情况会导致更多可能是真实的问题。
当一个人犯了一个小错误并且神经质的人拒绝放弃愤怒时，你可以看到过度戏剧化，有时几天或几周。过于戏剧化是人们解散关系的一个原因。
7.绝望
这种神经质行为的特征更多来自抑郁症而非焦虑症。然而，它如何发展却很奇怪。
绝望来自长期的抑郁，最常见于神经质的人的心灵。经历了长时间的不健康压力之后，绝望成为放弃生活的一种形式。
神经质行为的根源
神经质行为并不总是遗传特征。你看，许多人认为精神疾病大多是从父母或祖父母那里传下来的，特别是在过去的研究中。
虽然一些神经质行为是遗传的，但它的百分比比你想象的要小。此外，大多数这些特征处于休眠状态，直到引入触发或刺激。
另一方面，更现代的理论表明，过去的创伤导致了我们认为异常的大部分行为。事实上，数字正在上升，世界上有大量人口患有某种形式的精神缺陷或另一种。
大多数这些心理问题都源于虐待或忽视儿童。你可以看到忽视对完美主义的影响，主体总是希望通过做正确的事来取悦自己或他人。
当孩子长大成人时，神经质行为的某些根源每年都会增长。对于一些人来说，消极的体验不会消退，只会像滚动的雪球一样，直到他们达到极度精神痛苦的程度。结果，神经质行为诞生了。
我们现在能做什么？
老实说，神经质行为是最难控制和理解的条件之一，主要是由于其众多的迹象，特征和性格缺陷。幸运的是，有许多工具可以提供帮助。对于那些患有神经质的人来说，最重要的事情之一就是诚实。
如果您不愿意接受有关您行为的真相，您将不会接受帮助。对于那些无法将自己的行为视为问题的人，通常需要支持，甚至是专业帮助。
无论如何，如果你伸出手，有帮助和希望。我知道，因为在涉及到我的行为时，许多这些特征再次说明了。我再说一遍，你并不孤单，因为你不是。让我们开始新的一天，对自己诚实，开始我们成为更好的人的旅程。 |
