对失败的恐惧比你想象的更为常见。我们大多数人都在不断思考生活中可能出现的问题。这是一种强烈的情感。它使我们不能在生活中做出伟大的事情。
我知道这第一手资料，因为我多次相信恐惧而不是成功。不幸的是，害怕是我生命的重要部分。是的，我知道它来自何方。
害怕你会失败是让我们无法承担新工作，新关系和其他潜在成功决策的风险。它不是一直保护着我们，它造成的伤害大于好处。
仔细看看对失败的恐惧
Atychiphobia是害怕失败的临床症状的另一个名称。这与对拒绝的恐惧密切相关。在这种恐惧的最坏情况下，有些人可能会陷入无法预约或过早准备和早期行动的循环中。这两种症状都源于预示会发生不好的事情。
担心失败的一些症状如下：
恶心
呼吸急促
神经紧张
快速脉搏
惊恐发作
出汗
头痛
肌肉紧张
在恐惧中有更多的症状被冻结。 就像大多数其他类型的恐惧一样，这种恐怖需要所谓的庇护所，或基本上是你家的安全。 有些人也不想离开家。
是什么造成了对不够好的恐惧？
解释恐惧失败的确切原因并不容易。 我们不会冒生命危险的原因有很多。 这些原因可以解决，并用于找到我们如此害怕的原因的解决方案。
以下是一些导致恐惧统治我们生活的例子：
1. 信心不足
我们变得如此害怕的原因之一是缺乏信心。 当某人有健康的自信时，他们通常不会纠缠于他们是成功还是失败。 通常只是明白如果他们失败了，他们会相应地处理这种情况。
另一方面，那些自信心低的人会相信完美主义。 他们认为，除非他们在手头的任务中取得成功，否则他们将失败。 尽管他们失败了，但他们并非失败，我们大多数人都知道，但对他们来说，这只是一个事实。
2. 完美主义
与缺乏信心密切相关的是完美主义的主题。 那些害怕失败的人常常相信他们和他们感兴趣的东西应该是完美的。事实是，无论你多么努力地努力成功，没有什么是完美的。
完美可能实际上来自于其他人的功能障碍，其中一个人总是被期望做没有缺陷的事情。 忽视可能是当今任务中完美主义的原因，并可能导致缺乏信心。 了解这是否是恐惧的真正原因的唯一方法是注意周围朋友的特征。
3. 个性化
有些人认为失败证明了他们是谁。 当他们未能以正确的方式或完美的时间完成任务时，他们自己就会看错。 这些人对自己尝试新任务或冒任何风险感到不自在。
查看失败的正确方法是查看用于项目工作的工具。 事情向南发展并不总是关于我们。 有时它只是环境或时间。 因此，将个人罪行视为失败只是一种完全看待事物的不健康方式。
4. 别人的完美主义
虽然我们中的一些人是我们个性中完美主义的受害者，但也有一些人将完美主义强加给我们。 有些人希望我们完美，所以我们努力工作以满足这些期望。 这种情况可能发生得太多，以至于我们确实感到注定要失败。
其他人的完美主义也源于对他人的一些根深蒂固的期望。 它实际上就像是从一个人传到另一个人的诅咒。 如果你在工作中处于重要地位，如果你的老板只期待你的最好并且没有错误的余地，不要感到惊讶。
5. 童年问题
任何形式的滥用都可能导致对失败的恐惧。 诸如虐待甚至疏忽之类的创伤可以让你感觉好像你做的，现在的或未来的任何事情都会变得正确。 这就是为什么你呆在家里这么多，并保持在你的舒适区。
仔细研究童年问题会给我们带来模式。 第一起虐待事件可能让孩子感到震惊，但过了一段时间后，它成了生活中正常的一部分。 作为一个成年人，恐惧也成为生活中正常的一部分。
也许你总是害怕，如果你失败了，就会受到惩罚。 在你真正了解结果之前，你甚至会为失败做好准备。
如何克服你对失败的恐惧？
如果你认识到自己害怕失败，那么下一步就是找到克服这个问题的方法。 您可以通过减少或消除这些恐惧的方式感到惊讶。
以下是一些方法：
1. 保持简单
并发症可以加剧生活中的某些恐惧。 这是因为混乱和不健康的情绪。 保持简单是消除对失败的恐惧的最佳方法。 简单可以做很多事情来清除头脑并营造更健康的氛围。
2. 活在当下
克服对失败的恐惧的一种方法就是在当下。 你必须停止过去，不要再担心未来了。 过去很多次都有痛苦和伤害。
未来有担忧，不应该担心。 因此，恐惧来自于想知道将会发生什么以及事情是否会变得糟糕。 因此，现在在这里永远是最好的。
3. 欢迎失败
如果你接受失败甚至欢迎它进入你的生活，你可以学到很多东西。失败告诉我们我们不应该做什么以及我们能做些什么做得更好。当谈到这种对失败的恐惧时，你只需要学习不同的心态。
慢慢向内看，发现是什么阻碍了你。很多时候，这是世界上缺乏信任的简单事实。相信你的能力可以接受失败。
没有什么是确定的
记住，如果你害怕失败，那么你很少会抓住机会。抓住机会改变了你的生活，并不总是消极的。在许多情况下，冒险带来了巨大的成就和成功。
它始于练习。如果失败，你必须在失败之前接受失败。你必须看看你的生活和情况的根源，了解失败的真相。谁教过你与恐惧有关的可怕感受？
你必须提出这样的问题才能有勇气改善你的生活。面对你的恐惧，走出信念是最重要的。摒弃对失败的恐惧，开始过上有价值的生活。 |
