Eckhart Tolle冥想和你可以从中学到的9条人生经验

练习Eckhart Tolle冥想是为了让自己处于当下。你可以从这个过程中成长。

尽管你可能在外面看到了什么，但许多人都遭受了混乱。日常生活带来了新的障碍和心痛，不幸的是留下了印象并产生了消极的想法。

我想我现在正在亲身经历这样的心态。然而，在学习冥想时，我对自己的情况感到希望。让我们进一步了解这个过程。

Eckhart Tolle冥想

冥想本身就是一个强大的工具，正如Eckhart Tolle所教导的那样。它旨在教会我们沉默思想。精神领袖艾克哈特·托勒（Eckhart Tolle）帮助我们实现了一种略微不同的冥想形式 - 达到纯粹意识或放弃单独的自我身​​份的水平。

正如冥想一样，冥想关注的是你现在在'现在'中存在的环境。它没有详述或处理每天都在脑海中传递的众多负面想法。它的目的是通过帮助我们认识到自己是一个意识来医治我们。只有这样，我们才能驯服所谓的“自我”。

那么，我们还能从这次冥想中学到什么呢？

1. 学会放手

我从过去开始，因为在我们继续发展其他智慧之前，我们必须放弃已经存在的东西。 过去不是一个邪恶的地方，但它可以不时地俘虏我们。

遗憾可以提升消极的想法，让我们生病。 Eckhart Tolle帮助我们放弃过去的冥想，仍然尊重我们所经历的一切。 我们必须放手。

2. 忠于自己

冥想可以帮助你认识到自己的自我价值。 它也让你想成为一个真实的人。 在这么多人戴口罩的世界里，看到真实的人真是令人耳目一新。 和他们在一起也很愉快。

做你自己，忠实于你在其他人身边做的更容易。 真实地删除了别人拥有的你的形象，以及你随着时间的推移创造的形象。

3. 种瓜得瓜，种豆得豆

你可以从Eckhart Tolle和他对冥想的看法中学到的另一件事是，无论你发出什么，无论是消极的想法，言语还是行动，总会回到你身边。

在大多数人的信仰中，有许多方法可以教导这种智慧。 这是真的。 你收获你播种的东西。 如果你想要好的方式，你必须预测积极性。

4. 无需担心

忧虑是最具破坏性的思想和行动之一。 但如果你从逻辑上思考它，那么担心什么都不做。 这几乎没用。

无论你多么担心，你都无法改变注定要来的东西。 您可以通过定期练习冥想来学会放松。

5. 目前的时刻是最重要的

如果你想一想，现在是生活中唯一真实的东西。 过去已经过去，未来只是期待即将发生的事情，或者你希望会发生什么。

因此，你可以说，未来和过去并不存在。 无论何时按时，你在这里和现在都被忽视，浪费了。 通过Eckhart Tolle冥想练习，您将学会欣赏现在的时间。

6. 删除对象的重要性

我打赌你从来没有注意到你对某些物体的依恋程度。 电子产品，服装和珠宝都让人上瘾。 这些是我们自我的自我扩展，分离和自私。 使用冥想，你可以学会放弃你对物质的不健康的附件。

7. 改变心态

没有冥想，消极思维就会疯狂。 Eckhart Tolle建议使用冥想可以逐渐将你的想法从消极转变为积极。

当然，如果你所有的事情都是负面的，那么转移这些感觉需要时间。 作为人类，我们形成了思维循环。 我们可能会徘徊在一边或另一边，但我们总是回到我们自己训练使用的思维中。 有希望，因为我们可以学会改变我们的心态。

8. 接受你的处境

我们中的一些人可能处于困境，我们正在努力对抗这些问题。 但要与现在的问题作斗争，就是要与生命作斗争。 现在的生活将是现实的，你有两个选择，要么接受它，要么离开它。

现在，接受并不意味着你不能说出你对这种情况的看法，但抱怨是完全不同的。 当你与这个问题作斗争时，你就会成为受害者，但是你只需说出来，冷静而无需详细说明就能获得力量。

9. 放开控制

不幸的是，许多人养成了控制他人的习惯。在许多关系中，控制行为从一个人移动到另一个人。它有时会成为一种力量游戏。

老实说，控制是一个弱点，除非它是自我控制的。在试图控制每一种情况时，你永远不会体验到变化和自由带来的积极因素。 Eckhart Tolle告诉我们，通过冥想，你可以学会放松控制。

Eckhart Tolle的智慧

Eckhart Tolle告诉我们，我们可以形成太多的物质思维而不仅仅是存在。世界一直在匆忙。如果我们仍然能够思考并专注于我们面前的事物，那么我们就可以彻底改变我们的心态。如果我们能够理解我们的独立自我是一个虚构的结构，我们就可以接受我们的纯粹意识。

我将给你留下Eckhart Tolle的鼓舞人心的一句话。

“在更深层次上，你已经完成了。当你意识到这一点时，你所做的事情背后有一种快乐的能量。“