研究揭示了卸下过去享受未来的价值。
你们已经听到了评论。“他让我想起了你的前男友。“你还记得你上一个女朋友是什么时候这么做的吗?”此外，还有一条包罗万象的建议，拙劣地伪装成来自忧心忡忡的朋友和家人的一个问题:“你确定你准备好冒着再次心碎的风险了吗?”
如果我们能像对待第一次那样对待每一段新关系，不是很好吗?没有先入之见、怀疑或态度?研究表明，理解我们将过去拖向未来的倾向，可能有助于我们理解和改善对新恋情的态度。
检查你的行李
新的关系充满了享受和期待。当未来的情人相互认识时，他们既充实又兴奋。
然而，尽管浪漫关系令人满足，但它也伴随着包袱。你带来一些;你的伴侣也是。袋子里是什么?过去关系的情感残留。冒险、兴奋、失望和心碎。有些包是随身携带的，它们来自于随意而短暂的关系。有些是超大的行李箱，代表着严肃的、长期的结合，包括同居、婚姻和孩子。
虽然我们在逻辑上认识到其中的心理因素，但在激情澎湃、充满乐观的时候，我们可以淡化我们浪漫史的意义。毕竟，每个人都有过去;我们活在当下。但研究表明，过去的恋情确实会影响现在的恋情。
打开包装的艺术
Dean M. Busby等人(2019)研究了过去的关系对当前关系功能的影响。[i]他们把浪漫关系定义为“一种排他性的关系，在这种关系中，个体之间分享感情，表达爱和情感。”
他们选取了4264名正处于一段认真恋爱关系中的人作为样本，这些人有的只和伴侣约会，有的已经订婚，有的已经结婚。调查对象为37%的男性和63%的女性，年龄从18岁到79岁不等，平均年龄为31岁。
他们的研究探讨了三种先前关系的影响:性关系、恋爱关系和同居关系。结果呢?他们发现这三种类型的前一段关系在承诺、态度、性满意度和稳定性方面对现在的关系都有显著的负面影响。
有趣的是，巴斯比等人注意到，除了共同的影响，先前的性关系和同居关系对现在关系的稳定性有独特的负面影响。这些影响对男性和女性都是相似的。
行李认领:拥有并学习过去
大多数人至少会把他们最后的一段关系描述为一次学习经历。他们是否更了解自己想从伴侣身上得到什么，他们更喜欢哪种生活方式——而不是他们能容忍的生活方式，以及与一个抚养五个孩子的单亲家庭相处是否是个好主意。
但是，失败的恋爱关系对后续的恋爱关系是有益还是有害呢?我们是“活到老学到老”吗?巴斯比等人在评论他们的研究结果时指出，平均而言，“从以前的恋爱经历中学到的积极经验很可能被消极的延续所淹没，尤其是在恋爱态度和恋爱稳定性方面。”
巴斯比等人指出，之前的研究表明，过去的关系困难或分手会对未来的浪漫关系产生负面影响。他们还指出，过去的多重关系困难可能会导致未来的伴侣对未来的关系采取更谨慎的态度。在某些情况下，正如许多人在他们自己的关系中所经历的那样，一些人可能会把负面情绪带入一段新的关系中，尤其是当他们还在从结束一段长期关系的情绪中恢复时。
走向一个幸福的结局:减轻你的负担
但还是有希望的。问题是如何确保在当前关系中丢弃或安全地存储过去的关系包袱。Busby等人提出了几种实现这一目标的方法。
他们建议年轻人应该了解非正式关系的后果，包括拥有众多伴侣并不总是预示着长期关系的成功。他们还指出，夫妻花时间讨论并实际评估先前关系的影响是有价值的。
此外，他们指出，专业人士可能能够通过帮助夫妻确定消极的关系预期和制定成功的策略来成功地改善目前的关系。
最重要的是，每个人都有关系的过去，但过去并不一定决定我们的未来。理解情感包袱如何以及为什么会影响我们对待新关系的态度，可以激励我们轻装上阵。
参考：
[i]Busby, Dean M., Brian J. Willoughby, and Melissa L. McDonald. 2019. “Is It the Sex, the Romance, or the Living Together? The Differential Impact of Past Sexual, Romantic, and Cohabitation Histories on Current Relationship Functioning.” Couple and Family Psychology: Research and Practice 8 (2): 90–104. |
