一位经验丰富的美容师与你分享了节省时间和金钱的12个小贴士

她也是《与美容师的实话实说》一书的作者。可以说，她是人类面孔的修复者，抹去了岁月的痕迹。她也有自己的Instagram和博客，在那里她回答最棘手的问题，分享青春和美丽的秘密。

作者认为读者可能会有兴趣从一位经验丰富的美容师那里得到建议，如何对皮肤健康有一个健康的态度。

大多数皮肤问题是由于营养。

通常，皮肤问题与不良的饮食有关，通常包括一些元素的缺乏和其他元素的丰富。

皮肤干燥可能是由于缺乏锌、硒、维生素E和D，或由一种称为甲状腺功能减退症，即甲状腺激素的缺乏。

低水平的胆固醇、高水平的铁蛋白以及甘油三酸酯的缺乏会导致过早衰老。甘油三酯是脂肪，是身体能量的主要来源。

蠕形螨病(或口腔皮炎)是经常使用糖和谷蛋白的后果。酒渣鼻是小肠和胰腺对奶制品、酒精和面筋的反应。皮脂过多是由缺水和过多的碳水化合物造成的。所有这些疾病的特征都是面部发红。

额头上的小皮疹是过量摄入糖的结果。

脸颊和下巴上的痤疮和皮疹是胆汁分泌受损的迹象，通常是由于过度食用乳制品。

为什么作者会对某些产品产生强烈的欲望?


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Evgeniya经常听到她的病人说:“没有巧克力、奶酪或肉我就活不下去。这种说法背后的原因可能是一些重要因素的不足。例如:

想吃巧克力意味着缺镁。

想吃咸的或辣的食物意味着缺乏血清素或低血压。

味觉反常，或者当人们想吃酸橙或其他“非产品”时，表明可能缺乏铁和锌。

如果一个病人说没有香肠或奶酪他们就活不下去，这可能意味着他们遭受情感锚的折磨，这意味着他们需要向心理学家寻求帮助。

为了开出正确的治疗处方，美容师需要了解你的身体状况，这就是为什么做所有必要的测试和纠正饮食很重要的原因。

眼睛肿了怎么办?

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眼睛下面的肿胀实际上是脂肪，它喜欢水，血液供应不足。如果您得到了这个，有必要执行以下操作。

睡前3小时内使用迷走神经眼霜(七叶树提取物，红葡萄叶，三叶草，榛子和咖啡因)。最好是在早上使用这种面霜，然后涂上厚厚的一层，10分钟后用纸巾擦掉多余的面霜。

晚上不要吃蛋白质和咸的食物。事实上，睡觉前4小时不吃任何东西更好。

如果你生活在肿胀中感到不舒服，你可以去除脂肪。为此咨询整形外科医生。

用黄瓜和土豆做眼部护理也没用。事实上，它们会使眼睛下面的皮肤完全干燥。沙龙的程序可能有轻微的影响，但不会持续太久。

什么东西值得移除

有必要去除面部和身体上的一些组织，因为它们会削弱免疫系统，引发各种疾病。以下内容可能与这些形成有关:

尖锐湿疣是病毒在人的粘膜上形成的。

疣是一种病毒，表现为手掌和脚底的粗糙生长。

黄托马斯是皮肤中胆固醇的发展，看起来像黄色的粗糙斑块或结节。它们最常出现在眼睑上。

角肿是所谓的“老年斑”。“如果你一直伤害他们，角膜肿就会变成恶性的。

红斑通常是乳头状瘤病毒，它们还没有完全长大或着色。

乳头状瘤是一种发生在人体上的病毒。

乳头状瘤不应与痣混淆。痣是一种扁平的色素斑，不高于皮肤，最好不要伤害皮肤。其余为乳头状瘤。它们可能因压力、怀孕或病毒感染而出现。你不应该试图自己把乳头状瘤扯下来——问题的“根源”会留在里面，形成的东西会再次生长。

早衰的原因

其中一种“青春荷尔蒙”叫做铁蛋白。铁蛋白是一种为身体储存铁的分子。

正常水平的铁蛋白是60-80微克/升。当它降至50微克/升以下时，身体开始出现许多问题，如头痛、虚弱和疲劳、脱发、指甲变脆或皮肤状况不佳。

导致铁蛋白水平下降的主要原因是胃炎、任何胃肠道病理和溃疡。乳制品也会阻止铁的吸收。在月经期间，女性应该服用铁补充剂，因为她们会失去铁蛋白，同时还会大量失血。

记住，高铁蛋白水平也会导致活跃的衰老，而不加控制地摄入铁补充剂会导致各种疾病。

脂肪团的原因

美容师认为脂肪组织中的液体潴留会产生脂肪团。脂肪团不会立即显现。可见脂肪团的阶段总是在身体多年的肿胀状态之前。

下面是产生脂肪团的主要原因:

胸浅呼吸。大多数人用隔膜呼吸，这就是为什么即使有静脉曲张和超重，他们也没有脂肪团。如果你用腹部正确地呼吸，那么隔膜吸力将会在按摩后一周内抽出比你的按摩师更多的淋巴。

快速碳水化合物和奶制品。睡前吃一个奶酪三明治可以保证你体内能保留0.5到0.8加仑的水分。

脱水。当饮水疗法被打破时，身体会失去水分，形成细胞间水肿，从而激活将脂肪团转化为可见脂肪团的过程。

久坐不动的生活方式。每周至少步行3次，每次45分钟，这将有助于加快淋巴系统，改善微循环。要记住的主要事情是每次步行不少于30分钟。

对抗脂肪团的有效方法

排毒程序能有效去除脂肪团:

皮肤紧张症(带滚轴的真空按摩)

臭氧过程

在低频超声波的帮助下破坏形成脂肪组织的细胞的空化现象

包装

压力疗法，一种使用压缩空气的按摩

肌肉刺激，一种肌肉电刺激

按摩

请记住，这些程序的效果是暂时的。利尿剂不能帮助消除脂肪团，只会使情况恶化。

在美容院花点钱做微针值得吗?

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微针是一种使用带有许多细针的滚轴在脸上滚动的美容程序。它是用来消除皱纹的。然而，如果真的那么简单，为什么作者没有年轻、光滑的脸呢?

皱纹是皮肤上的疤痕。如果你用针、化学换肤或激光治疗损伤起皱的部位，炎症就会出现。它刺激新的胶原蛋白的产生，这是必要的面部光滑。针疗法也允许必要的药物被注射到皮肤的外层。这个过程被称为光疗。

如果医疗人员可以做光疗，那就意味着不需要在美容院做微针。你真正需要的是买一个带针的滚筒。这也可以是在家进行的手术。它不会有太大的影响，但它将改善微循环和加强渗透美容药物，你适用于皮肤。要注意的主要事情是感染，这就是为什么一个人应该仔细清洗他们的脸和消毒辊和针用洗必泰。

等离子糖化的真相

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Plasmolifting是一种注射血浆的病人自己的血液。改善皮肤弹性，改善肤色，减少色素沉着和炎症，抚平皱纹。

带血的试管还含有一种叫做肝素的防腐剂。具有局部抗炎作用，改善微循环，激活组织代谢，从而减轻肿胀。因此，肝素本身也做同样的事情。

无论如何，尽量考虑摄入必要的维生素，减少糖、酒精、麸质和奶制品的摄入量。

在美容院洗脸需要多长时间?

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皮肤是一个自我清洁的器官，在没有疾病的情况下不需要作者的帮助。我说的不是那种把清洁变成医疗程序，去毛孔的粉刺。我说的是一般意义上的皮肤。例如，作者总是想用它来减少毛孔的可见性。

事实上，著名的超声波清洗是一种特殊的刮刀帮助下的振动按摩。它的效果和搓洗一样。如果你的美容师试图用这个工具来挤痘痘，这意味着你是在和一个自学成才的非专业人士打交道。小心别被烫伤了。

同样的道理也适用于真空清洁。这是清洁东西的好方法，但被认为是不必要的。

任何粘土掩模都能完美地吸附黑点。没有必要压榨它们，因为第二天你就会把它们全部拿回来。

想要通过清洁来消除皮肤的不均匀是不可能的——只有去皮才能有所帮助。在夏天，你可以使用特殊的全季果皮或酸性面膜。

叶夫根尼亚喜欢去角质或酸皮，至少一个月一次。

无药丸减压

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水疗的主要目的是帮助人们放松，改善皮肤的血液循环，摆脱皮下脂肪。它有助于改善皮肤的纹理，去除脂肪团，并通常改善和加强身体。

那些不想去美容院的人可以在家里做一个称为加油的程序。洗澡前在身上涂上任何类型的油，穿上你不介意弄脏的长袍，放松20-40分钟。之后，用沐浴露清洗身体。

油中含有维生素A。作者的肝脏在情绪紧张时积聚视黄醇，而它周围的区域却缺乏这种元素。当周围的部分得到维生素A时，身体相信没有更多的压力，放松。

与此同时，出于情感原因而服用药物和补充剂中的维生素A毫无意义。这样做，你可能最终会增加它在肝脏中的浓度，使其中毒。

以松节油浴

你可以很容易地在家里安排一个叫做“芳香疗法”的物理治疗程序。为此，你需要购买松节油浴，这是一个小瓶的乳液，你可以在药店找到。如果你血压低，只买白色的乳液;如果你血压高，只买黄色的乳液。白色的可以净化身体，恢复活力，抑制衰老;黄色的可以矫正体型，刺激新陈代谢，恢复皮肤弹性。

晚上用100°F - 104°F的温度将浴缸装满水，溶解20毫升的乳液。进入浴缸，等待你额头上的第一滴汗水。通常，它会在你进入浴盆6-15分钟后出现。如果15分钟内没有任何反应，第二天就取出并加入40毫升乳剂。

洗一个松节油浴后，经常会有轻微的烧灼感，出现在手臂和腿的弯曲处以及大腿内侧。不冲洗就离开浴室，用浴袍裹住自己，躺在毯子下面。你可以这样睡觉，但是如果你睡不着，一个小时后洗个澡，把衣服换干的。

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