一些看似无害的日常行为可能会对我们的皮肤产生长期的负面副作用。例如，经常吃红肉会加速衰老过程，在室内不涂防晒霜可能会导致色素沉着和皮肤老化。
我们当时很好奇，想知道我们每天做的一些小事可能会破坏我们保持皮肤年轻化的努力。
1.口香糖
许多嚼口香糖的人嘴巴周围都有皱纹，医生认为口香糖是造成这种情况的原因。当我们咀嚼时，我们可能过度使用肌肉，这会导致口腔周围出现细纹和皱纹。
2.跑步
运动时，跑步者会燃烧掉皮肤下面的脂肪。脂肪组织的丢失可能使他们的皱纹加深。此外，许多跑步者在户外长时间没有适当的防晒措施，使皮肤暴露在阳光下。如果你是一个户外跑步者，最好使用防水防晒霜，因为汗水会更快地降低防晒霜的保护水平。
3.盯着你的智能手机
使用手机会让你看起来过早变老。医学专家怀疑，持续向下盯着手机可能会导致颈部出现更多的线条，否则你就不会出现这些线条。
4.太阳镜
80%的可见老化迹象，包括皱纹，都是由阳光照射引起的。当你斜视时，它会使你鱼尾纹更深。如果你试着把注意力集中在任何有光线的东西上，也会加深眉毛之间的皱纹。
5.用吸管啜饮
用吸管喝咖啡或茶可以防止你的牙齿沾上污渍，但这可能会导致嘴唇周围形成皱纹。虽然它不会明显改变你的嘴唇，但容易起皱纹的人应该避免经常使用吸管。重复的肌肉运动会分解口腔周围的胶原蛋白，导致更多的皱纹。
6.侧卧
一些睡眠姿势会使你的皮肤形成皱纹。如果你侧卧或趴着睡觉，你的脸会被压进枕头，导致皮肤皱褶。避免“睡眠纹”的最好方法是仰卧。
7.戴着睡眠面罩
你眼睛周围的皮肤非常娇嫩，容易受损。一些睡眠面膜可能会对其造成创伤并引起炎症，最终导致皱纹。如果你戴着睡眠面罩睡觉，确保它是宽松的，不会拉扯或拉伸皮肤。
8.戴隐形眼镜
当我们联系时，我们常常扬起眉毛。这种重复的运动会导致额头上的皮肤起皱纹。与眼镜不同，隐形眼镜不能保护眼睛周围的皮肤免受紫外线的伤害，紫外线最终会导致皱纹和皮肤变薄。
你有这些习惯吗？
你注意到它们对你皮肤的影响了吗？ |
