11个迹象表明你的甲状腺功能不正常，忽视它们是很危险的

甲状腺是一个小腺体，位于喉部的气管周围。它分泌的荷尔蒙控制着身体的新陈代谢。但就像所有的事情一样，这个“所有腺体之母”很容易发生故障，当这种情况发生时，它会以不同的方式发挥作用，这取决于它是否产生了过量的激素(甲状腺功能亢进)或没有产生足够的激素(甲状腺功能减退)。



列出了两种甲状腺疾病的症状，这样你就能意识到甲状腺功能失调。如果你认为可能出了什么问题，一定要尽快去看医生。



甲状腺功能减退



甲状腺功能减退是指甲状腺不能产生足够的甲状腺激素。碘缺乏是甲状腺功能减退最常见的原因之一。甲状腺功能减退症在女性中比男性更常见，60岁以上的女性最易患此病。



现在我们来看看它的症状。



嗜睡



甲状腺产生的激素控制着身体使用能量的方式。荷尔蒙分泌不足会导致情绪低落、行动迟缓和嗜睡。



你声音的变化







甲状腺和喉头的位置非常靠近。所以甲状腺的任何功能障碍都会影响到喉部并导致声音问题。

皮肤变厚，眉毛变细



甲状腺机能减退症导致皮肤钙化。这使得它在质地上显得厚实、干燥和有鳞。它还会导致你的眉毛变薄，这是相当危险的，但往往出现在第一个症状。



肌肉及关节痛







液体潴留是甲状腺功能减退症的常见症状，可导致肌肉和关节疼痛。它最常出现在脚踝和脚周围，随着身体活动而恶化。



可怜的听力







虽然原因还不完全清楚，但研究已经清楚地确定了甲状腺功能障碍和听力丧失之间的联系。



性欲减退







甲状腺功能减退导致新陈代谢减慢，这意味着生殖器官也会减慢。这会导致性激素的分泌减少，从而影响性欲。

甲状腺机能亢进

甲状腺机能亢进是由于体内甲状腺激素分泌过多而引起的疾病。在美国，大约60%到80%的甲亢病例是由格雷夫斯病引起的。其他原因包括多结节性甲状腺肿、中毒性腺瘤、甲状腺炎症和饮食中碘过量。它在女性中的发病率大约是男性的2到10倍。



那么甲状腺机能亢进的症状是什么呢?我们来看看。



食欲增加







食欲增加可能是甲状腺功能亢进的迹象，因为体内甲状腺激素的过度释放可能会让你一直感到饥饿。唯一的好处是，过量的食物摄入并不一定会使你增重，因为身体新陈代谢的增加会抵消体重的增加。



过度的排尿



新陈代谢加快意味着血液流动增加。这会使你的肾脏过滤更多，从而产生更多的尿液。



过度的渴望







由于甲状腺机能亢进会导致排尿过多，你的身体需要补充水分。这会让你渴望更多的水。

手颤抖







如果他们的手和前臂长时间保持同一姿势，每个人都会经历轻微的颤抖。由于甲状腺机能亢进加快了几乎所有的新陈代谢功能，并使身体进入快进模式，因此正常情况下双手开始颤抖的时间缩短了。这会引起明显的手部和前臂的颤抖。



过度的性冲动







由于新陈代谢的加快，甲状腺机能亢进会引起强烈的性欲。



生活方式提示管理甲状腺功能失调







甲状腺功能减退症的生活贴士:



遵循健康的饮食，包括蔬菜、水果、全谷物和精益蛋白质。为了保持你的能量水平稳定，每天吃少量的食物。体重增加是甲状腺功能减退症的常见症状，所以健康饮食可以帮助你控制体重增加。

保持积极的生活方式。锻炼可以帮助你保持健康的体重。它还能提高你的能量水平，减少压力，这在甲状腺功能减退症患者中尤为重要。

练习冥想和瑜伽。甲状腺机能减退可导致昏睡和抑郁。冥想和瑜伽都可以帮助你对抗这些状况。

早点上床，制定一个睡眠时间表。感觉昏睡和低能量是甲状腺功能减退的常见症状。所以给你的身体适当的睡眠来补充能量。



生活方式提示甲状腺机能亢进:



避免碘。甲状腺机能亢进症患者不应该吃高碘食物。此外，避免牛奶和其他乳制品，包括冰激凌、奶酪、酸奶和黄油。海鲜包括鱼类、寿司、贝类、海带和海带也应避免食用。

练习冥想。甲状腺激素的过量分泌会导致更多的大脑刺激，使患者感到紧张或焦虑。练习冥想来控制焦虑。

喝水!甲状腺机能亢进使你通过排尿失去大量水分。所以要保持身体水分充足。

希望每个人都保持健康。但是，如果你患有甲状腺功能障碍，或者你认识的人患有甲状腺功能障碍，那就和你爱的人分享你学到的知识。