您是否感到疲倦，缺乏动力甚至沮丧？找出造成嗜睡的原因以及您可以采取的措施。
今天，我将介绍嗜睡的九个原因。嗜睡就像疲惫不堪。嗜睡是疲劳，活动减少，冷漠，沮丧，缺乏动力和缺乏创造力。
嗜睡的9个潜在原因：
1.持续的压力
2.过度训练
3.缺乏睡眠
4.学习技术主题而不查找您不理解的单词
5.过多的兴奋剂
6.隐性感染
7.电动势
8.旧伤
9.营养不足
为了帮助找出导致您昏昏欲睡的潜在原因之一，您需要找到昏昏欲睡的位置。是在你的头，鼻窦，脖子还是胸部？例如，假设您的大脑里有嗜睡。头部的旧伤或外伤实际上可能会使您在数年后感到昏昏欲睡。
您还想考虑何时开始昏昏欲睡，以及刚开始昏昏欲睡时所做的事情。这可能为您提供了有关触发它的线索。
您可能还想一次测试一种理论，看看是否有帮助。例如，如果您认为原因可能是过度训练，那么就停止运动一周，看看嗜睡是否消失。对于隐性感染，您可能需要尝试牛至油和大蒜来增强免疫系统。 |
