这种缺乏可能是导致您腹泻的原因吗？这是您需要了解的内容。
您是否意识到每年有超过 500,000 名五岁以下儿童死于腹泻？这实际上可能是由于缺锌而发生的。
人们缺锌的主要原因有两个：
1. 他们的饮食中没有足够的锌。饮食中的大部分锌来自动物产品。
2. 他们食用富含植酸盐或植酸的食物，植酸或植酸位于谷物的纤维部分。植酸盐会阻止锌的吸收。
锌预防腹泻的三个主要目的：
1. 锌可恢复肠道粘膜屏障的完整性。
2. 锌参与肠道细胞的酶活性。
3. 抗体需要锌来对抗病原体。
除锌以外的其他腹泻自然疗法：
膨润土
开菲尔（不加糖和全脂）和黑莓混合在一起
腹泻的另一个问题是您会失去电解质和微量矿物质。服用微量矿物质和电解质以及锌来治疗腹泻可能是有益的。 |
