我们竭尽所能保持健康。 然而，我们的身体有沟通的方式，如果我们知道如何解读它们，就会对我们的生活质量有很大帮助。 在这方面，我们经常忘记粪便。 通常，它们是一个没人愿意谈论的话题，但今天我们将与您分享一些您应该更加关注它们的原因。
1.白色大便
白色或粘土色的大便是不正常的，可能表明存在严重的健康问题，因为这种色调是因为肝脏不产生胆汁或胆汁不流入小肠分解食物。 胆汁是一种重要的消化液，由肝脏产生，储存在胆囊中，在消化过程中使粪便呈现正常的棕色。
肝脏疾病，如肝炎或肝硬化，可能是白色大便的原因。 此外，某些药物和物质，例如消化道 X 光片中使用的钡和某些含有氢氧化铝的抗酸剂，也会使粪便变色。 如果出现白色大便，请务必立即就医以找出根本原因。
2. 绿色大便
让我们首先指出一个重要事实——您并不是唯一一个在上完厕所后发现大便呈绿色的人。 根据李医生的说法，大便的颜色和深浅每天都在变化，这是正常的，因为情况在不断变化。 但是什么会导致这些变化呢？
吃绿色食物，如西兰花、羽衣甘蓝和菠菜，最有可能解释为什么你会产生绿色粪便。 使这些蔬菜呈现绿色的叶绿素也会弄脏您的粪便。
使用抗生素会影响消化并改变粪便的颜色。 这是因为这些药物会改变肠道中的菌群，从而导致粪便呈绿色。 此外，由于胆汁的存在，某些药物会使您的胃部不适并导致腹泻呈绿色。
大便颜色的变化也可能是感染或健康问题的征兆。 绿色色调的存在可能是体内细菌、病毒或寄生虫感染的迹象，这可能会导致肠道内容物和未吸收的胆汁快速转运。 在这种情况下，这种液体和其他液体无法在肠道中正常吸收，这可能会导致绿色或水样大便。
3.黄色大便
大便呈褐色是由于胆红素和胆汁的存在。 胆红素由红细胞在肝脏中产生，并在进入肠道之前与胆囊中的胆汁混合，在肠道中被细菌分解并通过粪便或尿液排出。
黄色粪便的最常见原因之一是饮食中脂肪含量高。 但是，这些可能是由各种健康状况引起的。 据专家介绍，这些疾病包括肝脏和胆囊疾病、胰腺疾病、乳糜泻、吉尔伯特综合症、贾第鞭毛虫病、压力和不良饮食。
4.黑色大便
黑色大便可能是食用深色食物和饮料（如甜菜根）或补充剂（如铁）的结果。 然而，它也可能是上消化道出血的征兆。
如果大便是黑色的并且有难闻的气味，这可能表明存在潜在的健康问题，例如消化性溃疡、胃炎、炎症、结肠息肉。 如果是这种情况，请务必咨询您的医生，他可能会建议您进行内窥镜检查或结肠镜检查以找出问题的根源。
5.大便呈红黄色
大便呈红色可能令人困惑和担忧。 虽然有时可能是由于食用了红色食物或含有铋的染料，但也可能是下消化道出血的征兆。 后者的原因可能是痔疮、结肠裂隙或肠道炎症迹象、胃或肠道出血。
如果您发现厕纸或马桶内有鲜红色的条纹，并且感到疼痛或瘙痒，则很可能是痔疮或肛裂引起的。 也可能是肠道发炎所致。
但是，如果红色大便伴有发烧和不适，或者血液看起来像咖啡渣一样结块，专家建议立即就医，因为这可能是消化道内出血的征兆。
6. 坚硬的颗粒状粪便
如果您的大便又小又硬，呈颗粒状，则您可能正在经历便秘或排便频率降低。 当您的饮食中纤维含量低时，通常会发生这种情况。 其他可能影响这一点的因素包括水合作用和身体活动。 此外，某些影响肠道功能的药物或医疗状况可能会导致便秘。
7.大便龟裂
如果大便呈腊肠状，表面有裂纹，可能是饮食不当或久坐造成的轻度便秘。 这些粪便在功能性便秘（由饮食或生活方式引起）的情况下很常见，可能表明粪便在排出前已经在肠道中停留了大约 7 天。
8.大便柔软光滑
健康的大便通常呈圆柱形、香肠状，大约有香蕉那么宽，在 4 到 8 英寸之间。 冲洗时，它们应保持形状并有适量的水分和营养。 类似于软冰淇淋的稠度是理想的。 此外，拥有健康、正常的肠道系统意味着每隔一到三天排便一次。
9.水滴形大便
当粪便具有柔软的稠度并以边缘清晰的小水滴形式落下时，则被认为是轻度松散。 一天上两三次厕所的人出现这种排便现象是正常的，尤其是在大餐之后。 柔软的水滴状大便可以轻松轻松地排出。
10. 边缘不清晰的粪便
带有蓬松碎片的软便是腹泻的早期阶段。 当结肠由于饮食或身体活动水平的突然变化或遇到压力情况而快速通过粪便时，可能会发生这种情况。 当出现稀便时，可能难以控制排便的紧迫性或时间。
当身体承受压力或不习惯健康的饮食和生活方式时，它可能比平时更快地排便。 如果它在肠道中停留的时间不够长，则说明它没有得到适当的处理，并且可能含有尚未被吸收的水分和营养物质。
11.液体便便
当大便变得水样并失控时，您就处于腹泻的晚期阶段。 这种情况是由小肠受到刺激引起的，小肠会导致液体未经适当处理就通过身体。 虽然其中一些可能会被大肠吸收，但大部分会积聚在直肠中并引起突然的严重腹泻。
为了保持健康和感觉良好，不仅要了解身体的信号，还要注意我们的饮食、睡眠和穿着。 |
