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USA Today (12/15, Marcus)报道,“在节假日发生胃痛的情况非常多，但是，有很多有效的方法来避免这种情况，治疗不舒适的感受。”Katherine Zeratsky，这位来自梅奥诊所（Mayo Clinic）的Dan Abraham健康生活中心的营养师建议，“避开某些通常的回流触发食物，比如油腻的奶酪、含酒精类饮料、薄荷风味类饮料和甜点、以及奶油类饮料比如蛋奶酒、热巧克力和含咖啡因饮料。”杜克大学（Duke）的 Rahul Shimpi建议“改变某些生活方式，包括吸食烟草和咖啡因，这样可以减少食道底部肌肉的压力。值得注意的是，一些曾用药物，包括用于高血压的钙通道阻滞药和用于失眠和焦虑的镇静药，也会增加或者加重胃食管返流病（GERD）。” |
