放弃梦想的两个原因有时是最健康的选择。
当他的危机发生时，吉列尔莫已经34岁了。自从高中毕业以来，他不仅对年轻时的新兴技术着迷，而且向往这种地位和权力。他努力学习，一个顶尖的大学获得奖学金。四年后，在大学里同样的努力之后，他进入了工商管理硕士课程。他也成功了。
在26岁的时候，吉列尔莫在他的梦想技术公司工作。他的努力得到了回报，导致了迅速的增长。在短短的几年里，他进入了一个行政职位，买了一辆豪华轿车，并有一个装满昂贵西装的壁橱。他拥有了他想要的一切——至少他是这么想的。
在他职业生涯的巅峰时期，他每天工作将近16个小时，回家的时候筋疲力尽，情绪耗尽。非常支持他的妻子开始感到孤独和被遗弃。压力让他感到压力。他们在加勒比海度假时，在他们豪华酒店的第一个早晨，吉列尔莫早早醒来，点了一杯卡布奇诺的客房服务，坐在阳台上俯瞰大海。虽然这应该是一个美丽的场景，但他所能想到的就是工作。他感到恶心，注意到他的手在颤抖。在那一刻，他意识到自己失去了享受生活的能力。事实上，在过去的五年中，他几乎没有享受过任何东西。想到最初的梦想，曾经是那样的鼓舞人心，但现在感觉是在吞噬自已的生命。他想到了辞职。
但那是自我放弃！而且，他想到这可是自已最初的梦想。
据研究人员Carsten Wrosch和格雷戈里·米勒（Gregory Miller）说，“持久性对于成功至关重要的概念深深地嵌入到美国文化中”。作为儿童，我们中的许多人得到了建议，“永不放弃”。然而经过十多年的调查发现，持久性与放弃的影响，Wrosch认为这不是很好的建议。正如吉列尔莫所发现的那样，顽固地追求目标有时可以“玩火”。
技术上被称为“目标脱离接触”，事实证明，放弃有时候会变得更健康。虽然研究人员仍然不清楚为什么“目标脱离接触”有时可能是有益的，但有可能的是，它可以释放人们追求其他以前被忽视的目标。如果我们把所有的精力花在已经超出其有用性的目标上，我们就没有机会去做其他更有意义的事情。
许多研究表明，放弃可以很好。
在一项研究中，研究人员调查了那些放弃了生育目标的女性。大约在40岁的时候，有孩子的目标困扰大多数妇女。了解到这一点，许多尚未生育的妇女，随着年龄的增长，无论是传统的还是医学的，都会努力怀孕。因此，研究人员调查的大样本的之前或之后，这一具有里程碑意义的女人。在40岁之前，她们中的大多数女性都说她们的人生目标之一就是生孩子，这是她们许多人积极奋斗的目标。然而，在40岁之后，女性倾向于给出一个截然不同的答案：只有相对较少的人说她们仍然把这看作是她们最重要的目标之一。意识到他们已经过了这个目标可以实现的年龄，许多人已经放弃了尝试。尽管外界的旁观者似乎对此感到悲哀，但这一决定与女性的情感更为密切有关。具体来说，从这一目标中脱离出来的40岁后女性比那些继续积极追求这一目标的女性更不沮丧。
但放弃是正确的选择并不总是很明显。危险是我们可以放弃太快，破坏自己的过程。那么，我们怎么知道什么时候放弃一个目标呢？
虽然这个问题没有一个简单的答案，但至少有两个值得考虑脱离目标的情况。
——当目标无法实现时
无法实现的目标可能令人沮丧。 Wrosch和Miller在“心理科学”杂志上写道：“当人们发现自己处于不太可能实现目标的情况下，最适应的反应可能就是脱离”。一个人可以通过退出一个无法实现的目标，避免一再失败的经历及其对心灵和身体的后果。“承认自己一个目标是不可能的，我们有勇气承认自己。但是经过多次认真的尝试达成目标，可能值得考虑的是，是否有一个不同的，同样令人满意的目标，我们可以花时间。这并不意味着降低标准。恰恰相反：这意味着重视一个人的时间和精力来明智地投资。
当一个目标不再是个人重要的时候。
脱离目标的另一个好的理由是它不再是个人的重要性。自然的人类趋势是认为我们应该继续追求目标，直到达到目标。然而，有时候，在达到这一点之前，情况可能会改变。当人们有困难激励自己去追求目标时，有时是因为目标对他们来说并不像以前那么有意义。人们随着时间的推移而变化，也没有理由他们的目标也不应该改变。当然，并不是我们生活中的每一个活动都是有意义的。我们大多数人每天都在做事情，例如完成工作任务或洗衣服，以避免有害的后果，如被解雇或没有干净的衣服穿。没有什么必然不健康。但是，值得考虑的是，有没有任何目标，如果你退出了这些目标，不会对你造成负面影响，但是可能会让你开展更有意义的活动。
这是理解放弃的关键可能是好的：有另一个更个人有意义或令人满意的目标，人们可以花时间。
在危机过后的几个月里，吉列尔莫陷入了沉思。一天晚上，他的妻子轻轻地握着他的手，说：“你需要戒烟。我们已经存了足够的钱，我们会没事的。这个工作不再是你的梦想了。这只是一份工作。它让你罢脱痛苦的生活。“
按照这个建议，吉列尔莫做了一件他以为从不会做的事情：他放弃了他的行政工作。只是因为吉列尔莫脱离了这个目标，并不意味着他放弃了他的努力工作的个性或者成功的道路。虽然这是一场斗争，但他把目光投向了一个新的梦想。今天，他是一个成功的摄影师。他的照片已经展出在世界各地的画廊。虽然他赚的钱少得多，他去旅行，遇见人，并且生产艺术品。最重要的是，他很高兴。
“当我还是个小孩的时候，我真的想要那份工作。 那是我的梦想，“他晚餐时这样说道。
“但目标改变了。 现在摄影是我的梦想，我不会回头。“ |
