当我们“醒来”并更充分地体验生活和世界时，我们会找到意义。
什么是生命的意义？ 这个问题已经成为一个有点荒谬的陈词滥调，所以很难认真回答。 实际上，我猜想现在很多知识分子和学者都会认为生活没有真正的意义。 根据传统的科学观点，我们人类只是化学机器（或称为“一次性生存机器”，用唯物主义者理查德道金斯的话来说），其唯一目的就是生存和复制我们的基因。 否则，在我们的生活中并没有太多的后果。 我们可能试图创造其他种类的意义 - 例如，通过追随一种宗教，试图变得富有或著名，或试图让这个世界变得更美好 - 但我们所做的只是遵循我们的遗传和神经学规划。 即使我们的意识，在我们头脑中有经验的感觉也许并不存在，或者只是作为我们大脑活动的一种影子而存在。
但是，我认为生活是有意义的。 我不认为我们只是生活在我们机器般的机构内的幽灵般的实体，在那里有一个冷漠的机器般的世界。 我不认为人的生命只是生与死之间的一个毫无意义的空间，因为我们花费在试图享受自己，忘记一切的无用之处。 我认为人的生活和世界的意义远不止于此。 这不是因为我信仰 - 我不是。 （实际上，我认为自己是一个无神论者。）
那么我认为生命的意义是什么？ 也许令人失望，很难说出口。 但让我试着描述它。
苦难导致的转变经验
对过去10年左右作为心理学家所做的研究，对那些经历了所谓的受苦转型经历（或简称为SITE）的人的研究，得到了观点。 这些人被诊断患有癌症，并告诉他们只有很短的时间生活，遭受丧亲之痛，严重残疾的人，因沉迷而失去一切的人等等。 在某些情况下，他们在战斗中遇到了死亡或幸存的心脏病发作或严重事故。
所有这些人的共同之处在于，他们经历了巨大的痛苦，才“醒来”。他们不再把生命、世界和其他人视为理所当然。 他们获得了对所有事物的巨大赞赏 - 对生命的珍贵感，自己的身体，生命中的其他人以及自然的美丽和奇迹。 他们感受到了与其他人、整个人类、自然世界、甚至整个宇宙的新感觉。 他们变得不那么物质和更利他。 琐碎的事情（如物质财富和职业发展）变得更加微不足道，而重要的事物（如爱情，创造力，利他主义）变得更加重要。 他们感到非常活跃，而且这个世界本身变得非常活跃。
SITEs的一些例子
正如一位曾被诊断为患有癌症的女性所说（癌症缓解几年后），“我在这个星球上生活得如此幸运......我只是很荣幸能够在这个地球上， 已经有了这种意识。“一位康复的酒鬼告诉我，”这是非常令人安慰和非常有力的，它让你感觉非常安全......这是一种知道你是一个更加美妙，更神秘的事情的一部分。“一位在2005年伦敦恐怖袭击事件中受伤严重并几乎丧命的女性说：“从我获得选择生命的选择的那一刻起，我发誓：如果我活了下来，我会过上充实的生活， 和丰富的生活。 我发誓，我永远不会拿任何东西 - 我拥有的 - 再次授予。 我永远不会忘记每一天的珍贵。“
另一个几乎因溺水而死的人描述了他现在对小事情有着极大的赞赏 - 不仅仅是开花的树的壮观美景，还有即使是最微不足道的物体，甚至无生命物体的美丽。“一个人专门讨论了意义的话题，描述了“我的目标从希望尽可能多地赚钱，希望成为最好的人，并且尽可能地对世界产生有益的影响。 以前我会说，我对生活的意义没有任何意义。 但是，之后，我觉得生活的意义是学习，成长和体验。“
重要的是要指出，这些人都没有（或成为）宗教信仰。 这并不是某些基督徒谈论的那种“重生”的经历，尽管许多人确实感觉到他们有一种新的身份认同，即使是像他们一样的感觉，正如一个人所说的那样，一个 生活在同一个身体里的不同的人。 指出变化不仅仅是暂时的，这也很重要。 在大多数情况下，它多年来一直保持稳定。
总的来说，我认为这种转变可以用寻找新的生命意义来描述。
在其他情况下体验意义
幸运的是，我们不仅需要经历强烈的痛苦才能体验这些效果。 当我们能够感知意义时，也存在某些暂时的状态。 通常这是当我们的头脑相当安静时，我们对自己感到轻松 - 例如，当我们在乡下散步，在海里游泳时，或者在我们冥想或完成瑜伽之后，或者在性行为之后。 对事物有一种“正确”的感觉。 我们可以仰望天空，感受一种仁慈的气氛，和谐的气氛。 我们可以感受到一种充满我们周围景观的光芒，从树木和田野散发出来。 我们可以感觉到它在我们和其他人之间流动 - 作为一种光芒四射的联系，一种温暖和爱的感觉。 我们为活着感到高兴，并感到广泛的赞赏和感激之情。
换句话说，当我们“醒来”并更充分地体验生活和世界时，我们会发现生命的意义。 用这些术语来说，生活毫无意义的感觉是一种扭曲的，有限的观点，当我们稍微“睡着”时就会出现。在我们最高和最清晰的存在状态中，我们感觉到我们感觉到的意义总是存在 - 而且 不知何故我们以前错过了。 当我们的意识加强并且我们的感官开放时，回到家的感觉回到了意义上。
在一句话中，生命的意义就是生命本身，以及构成生命的一切。
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