如果您有任何这些迹象，您可能需要一些帮助才能解开。
考虑离婚很难。 离婚很难。 离婚后开始新生活很难。 事实上，这场极度不稳定的生活事件并不容易。 它可以动摇人们的核心，可能需要数年才能恢复。
古老的谚语是“为了克服你的前任，需要一半的婚姻时间。” 这意味着，如果你结婚40年，你需要20年才能到达另一边; 如果你结婚5，你需要2.5。 这实际上不再是它的方式（不确定它是什么）。
离婚恢复的程度和速度主要取决于以下10个因素：
1.你结婚多久了（是的，它确实很重要，但不是因为这一点决定了你的治疗时间）。两个已婚人士就像是两棵并排生长的树木。它们彼此相邻生长的时间越长，根系统变得越缠绕，越难以从另一个系统中解脱出来。
2.你是否看到了离婚。毫无疑问，如果你认为一切都很好并且你的伴侣有一天宣布他或她想要出去，那么恢复起来要比你想要解散你的婚礼要困难得多。
3.你是否开始分手。虽然对于要求分裂（离开者）的人来说仍然很难，但接收者（离开者）通常需要更长的时间才能愈合。它就是它的样子。
4.你是否被骗了。什么都没有击中拒绝按钮就像留给某人一样。它增加了一层非常痛苦的感觉，可以替换，不受欢迎，像失败者一样。当然，这方面的变化也增加了额外的痛苦，例如你的配偶是否曾经不忠一次，无论他或她是否正在与其他人在一起，另一个人是谁（即一个未知的，一个前身）你总是觉得受到威胁，你的理发师，你最好的朋友，你的兄弟或嫂子，你的姐妹/兄弟，或你的女儿/儿子。你明白了。你离我越近，对另一个人来说就越意外，恢复起来就越难。
5.你是否有孩子。离婚和没有孩子离婚都是非常痛苦的。显而易见的原因是因为它增加了并发症，孩子们有时可以放在你的论点中间。然而，令人惊讶的是，没有孩子可能会同样具有破坏性，因为当你与伴侣离婚时，你会失去整个家庭。空虚的鲜明对比可能是深刻的。
6.你有多少钱。这个不需要太多解释。你拥有的钱越多，你拥有的选择就越多，你可能会遇到的恐惧就越少。也就是说，数字的主观性是多么有趣。我听到一位女士抱怨说，“你的意思是说我最终只会花一百万美元？”我想这一切都是相对的，但离婚几乎把每个人都踢到了安全和生存的恐惧之中。
7.无论你是职业生涯，还是职业技能。对于那些工作的人来说，有更强的安全感（当然，除非你的工作有危险），因为你知道你可以养活自己。
如果你必须支付赡养费或子女抚养费，这将增加一个压力因素并使其更难以获得财务信心，但它确实胜过多年没有工作，没有任何适销对路的工作技能而且不知道你的工作方式为了维持生计。
8.你有什么样的离婚程序。这不足以突出显示。如果你选择走上诉讼路线，毫无疑问，你会比那些做调解的人有更多的经验和困难。我知道有些人真的没有选择，只能提起诉讼，因为他们的配偶患有精神疾病，在某种程度上是滥用，或者只是简单的意思。如今，有更好，更友善的方式解决你的婚姻，值得研究。
一位客户最近表示他的妻子如何选择了一位律师。这位律师让他在工作中服务（一种极其羞辱性的策略），传唤各种财务记录，甚至还提出了一份临时禁止令，指控在没有任何财产记录的情况下进行身体虐待。在聘请这位律师之前，他开始告诉我他想确保他的妻子和孩子会得到照顾。当他们通过1/4时，他的律师费为80,000美元，并且显着改变了他想要帮助他妻子的调整。在离婚过程开始后不久，这位客户正在研究最低付款金额，并且他正在努力保留他的资产。
9.你有多有弹性。如果你是那种拥有良好内在资源的人，或者一般都有积极态度的人，你会在这个过程中做得更好，而且你也会比没有弹性的人更快地反弹。好消息是你可以提高你的弹性。
10.你是否有足够的支持。虽然在离婚期间孤立起来很诱人，但这是你能做的最糟糕的事情。我总是建议加入一个离婚小组，因为你有机会和其他人在一起，因为他们正在经历自己的离婚，能够帮助你找到你。
与同伴一起，拥有一位了解离婚的优秀治疗师可以产生巨大的变化。
最后，与支持的家人和朋友一起围绕自己。 你不能承受一个不认为你做正确事情的批评者的消极性，或者试图用自己的悲惨故事来超越你的痛苦的人。
真正的友谊是一种给予和接受，但当你离婚时，你可能需要比平常更多。 你最好的朋友会理解并会在你身边。
你在离婚悲伤中挣扎吗？
以下测验可以帮助您了解您是否（以及如何）陷入离婚恢复。 好消息是有很多方法可以解开。
1.你是否发现自己与所有愿意倾听的人（朋友，邻居，UPS司机，杂货店结账人员......）分享关于你的前任（或即将成为前任）的讽刺，讽刺的评论？
2.您是否发现自己在脑海中一遍又一遍地重播事件？
3.你觉得很难进入生活的下一个阶段吗？
4.你有时会想知道你是否因为你所经历的所有激烈情绪而发疯？
5.亲朋好友和专业人士是否认为您需要更多支持？
6.您是否孤立或感到沮丧，没有做任何事情来到更好的地方？
7.你的世界真的很小吗？
8.你的合法离婚已经结束了一段时间，但你的情感离婚正在拖延？
9.有人停止给你回电话吗？
10.当你谈到他们的另一方父母时，你的孩子会翻白眼吗？
如果您对上述三个或更多问题表示肯定，那么您可能会陷入困境...... |
