衰老的10个意想不到的迹象表明你的年龄比任何皱纹都要早

当有人提到衰老，我们通常会联想到皱纹和皮肤弹性的丧失。所有女人都知道这些迹象，并最终会尽其所能去克服这些明显的缺点。然而，有时我们完全忽视了我们的身体在衰老过程中向我们发出的更客观的信号。

在你眼角的鱼尾纹出现之前，就已经列出了一份微妙但却能说明问题的衰老迹象清单。他们会让你知道什么时候该关注你的健康，尽可能地延缓衰老过程。

1. 慢的反应时间

一个人的反应时间会随着年龄的增长而变慢。当你年轻的时候，你可以很快的对任何事情做出反应，但是随着你年龄的增长，破碎的杯子或者车祸的数量会显著增加。为了确保这些事故不是由你的疲劳和疲劳引起的，你可以做以下测试:

拿把15英寸的尺子;
保持手掌张开，就像你准备好要握手一样;
让某人把尺子举过手掌，最大的数字朝下。然后让他们在没有任何通知的情况下放下尺子，并尽可能快地抓住它。
重复测试至少3次，每次标记你的数字，并计算最后的结果。
对于20到30岁的人来说，10英寸是一个标准。对于40到50岁的人来说，15英寸是一个不错的结果。如果你的结果低于这些数字，这可能意味着你体内的衰老过程正在加速。

2. 受伤和擦伤需要更多的时间来愈合

过早衰老最具说服力的迹象之一是，你身体上的割伤、受伤和瘀伤需要比以前更多的时间才能痊愈。人类皮肤有惊人的再生能力。当这个过程不像以前那么顺利时，就意味着身体不能正常工作。

3.搬运重物的能力下降

如果你发现很难把一瓶5加仑的水从一个地方搬到另一个地方，但你记得年轻时很容易就能举起一瓶水，那么不要惊讶，因为这只是你变老的一个迹象。随着年龄的增长，肌肉组织的质量会下降，这会影响你的力量和耐力。

4. 视力恶化

众所周知，视力随着年龄的增长而恶化。40岁以上的人会出现老花眼，即无法清晰地聚焦周围的物体。有些人甚至在阅读时必须戴眼镜。

检查你的视力并不是那么困难:只要把任何打印的文字放在你的眼前(比如一份报纸)，测量你能清楚看到所有文字的最小距离。当你20岁的时候，距离应该是4英寸当你40岁的时候，几乎是10英寸。

根据你的结果与平均值的差值，你可以推测出你的视力衰老的速度有多快。如果你真的很担心你的健康，如果你需要矫正视力或者一些预防措施就足够了，你可以咨询眼科医生。

5. 改变体重增加的性质

你是否觉得你最喜欢的牛仔裤的腰部和大腿太紧了?还是太松了?我们有理由担心:腹部超重是衰老的明显标志。

这种情况可能会变得更糟，如果你也经历了肌肉萎缩，特别是在大腿。幸运的是，合理的饮食和规律的锻炼能让你很快恢复到良好的状态。

6. 人们经常要求你快点

事实上，你经常发现很难跟上你朋友的步伐，这也表明你的身体正在加速衰老。走路的速度是腿部肌肉运动和神经冲动传导速度的客观指标。这些是首先导致衰老的主要因素。然而，他们都可以通过在一周内定期散步和增加锻炼次数来治疗。

7. 前庭器官工作不当

身体部分失去平衡也是衰老过程的一个标志。例如，一个科学证明的事实是，到80岁的时候，一个普通人几乎完全丧失了单腿站立的能力，而眼睛是闭着的。

基于这一事实，有一个简单的测试可以帮助你评估体内衰老过程的速度:

站在平坦的地板上，两腿并拢，闭上眼睛;

抬起你的腿，在膝盖处弯曲——如果你是右撇子，就用左腿;如果你是左撇子，就用右腿;

用一个秒表来看看你能在这个位置站多久，直到你失去平衡。

一个平均30岁的人，如果他们的前庭器官没有任何严重的问题，他们将能够站立20秒或更长时间。而老年人连10秒钟都站不起来。

8. 扁平的前额

当然，衰老的外部迹象很容易被注意到。然而，有些人知道，皱纹不仅能显示你的年龄，还能显示你平坦的前额。这种效果是脂肪组织萎缩的结果——它使前额失去了形状，但仍然很光滑，没有皱纹。

结果，光和影的形式改变了脸，它看起来比一个人的实际年龄要老。这种情况随着注射肉毒杆菌素来改善水平皱纹而恶化，注射肉毒杆菌素会促进脂肪组织萎缩。

9. 唇人中变平

随着年龄的增长，嘴唇往往会失去自然的亮色，所以很多女性用口红、永久唇妆或注射来解决这个问题。但是有一个迹象是不容易处理的——唇滤液逐渐变平。

滤液是鼻子下的一块区域，在上唇下有两个分开的脊。这是一个非常重要的领域在整个结构的女性的脸。当你年轻的时候，它是清晰可见的，但它可能会随着年龄的增长而逐渐消失，在年老的时候，它会完全消失。

10. 快感缺乏

这个拉丁词常被用来解释失去快乐或无法享受生活的感觉。如果你对自己的爱好感到不像以前那么兴奋了，这里有一些值得思考的东西。然而，同样的症状可能不仅伴随着衰老过程，还伴随着抑郁和疲惫。

无论如何，你不应该找新的借口来逃避和朋友见面，去看你一直等着看的电影，或者享受你曾经喜欢的东西。只要注意你自己就好了。悲伤不会让你的生命变短，但绝对会破坏它的质量。不要让它发生。

你认为是什么泄露了一个人的年龄?
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