如何自我检查你的胸部，以及你需要赶紧去看医生的7件事

十月是乳腺癌宣传月，也被称为Pinktober。但是，这并不是我们唯一应该采取措施照顾自己和注意乳腺癌的月份。根据Johns Hopkins Kimmel癌症中心的数据，40%的乳腺癌诊断是由感觉有肿块的女性发现的，这意味着定期进行自我检查是至关重要的。

我们觉得自己应该对自己的乳房很熟悉，这样一旦发现有什么异常就可以寻求医生的帮助。

什么时候检查？

40岁及以上的女性应该每年做一次被称为乳房x光检查的临床筛查，但所有年龄的成年女性都可以每月至少进行一次自检。最好的时间是月经开始后3到5天。只是要确保你每个月都在同一个日期做这件事。


这应该是在对着镜子看你胸部的任何物理变化的时候做的。也应该躺在床上做。许多女性发现，最容易感觉到自己乳房的时候就是皮肤湿滑的时候，所以洗澡的时候做个自我检查也是很好的。

如何检查？


你可以从视觉上寻找你的胸部需要医生检查的线索。有几种方法可以做到这一点:

将手臂放在身体两侧，保持放松的姿势

双手举过头顶，向前弯腰

弯腰，双手放在臀部

轻轻捏住针尖，看是否有异常排出的液体


除了看，你也应该感觉是否有什么不熟悉的东西看不到。用你的右手去感觉你的左乳房，反之亦然。你可以在以下三个方向上移动你的手指:

从上到下，从下到上

作圆周运动

左右摇摆

这些迹象表明你可能需要医生的关注




以下是你检查乳头时应该注意的事项:

如有水样、乳白色或黄色液体或血液

如果形状变得不正常

如果尖端的位置改变了，或者看起来是向内被挤压而不是向外突出

如果出现皮疹，发红或肿胀


乳房的其他部位也可能有症状，比如:

胸部任何部位都有肿块

皮肤出现酒窝或皱纹

皮肤发红、溃疡、皮疹或肿胀

保持冷静，去看医生。

记住，重要的是，如果你发现任何不寻常的事情，不要惊慌。请记住，60%到80%的乳房肿块是无害的。但是为了安全起见，你应该叫医生来做诊断。

你经常检查自己的胸部吗?
你知道有谁在家进行自检时发现了肿块吗?
让我们知道这个故事，
并与其他女性分享这个信息!