我们都知道照顾牙齿是多么重要，尤其是在今天的含糖饮食中。但是您可能不知道，刷牙可以防止有害细菌进入您的血液并在您的身体周围循环，从而对您造成伤害。这使我们相信，刷牙实际上会对我们的生活造成的影响超出我们的认识。
正在分享为什么拥有良好的牙齿护理程序如此重要以及我们不这样做会发生什么。
1.对您的心脏有好处。
每天刷两次可以保护您的心脏免于发炎和进一步的并发症。当有害细菌通过您的心脏时，会使组织肿胀（心内膜炎）。这也会使已经患有心脏问题的人处于危险之中，尤其是心脏瓣膜。
2.保持您的肺部健康。
对老年人的研究帮助我们了解了口腔健康与肺部健康密切相关。通过刷牙，我们减少了呼吸时将感染从口腔传播到肺部的风险。要意识到这一点很重要，特别是如果您已经患有慢性肺病。
3.它可以保护您免受阿尔茨海默氏病的侵害。
根据一些研究，牙龈疾病与痴呆症（尤其是阿尔茨海默氏病）之间存在密切的联系。对6,000名参与者进行的一项研究发现，牙龈感染引起的细菌进入了大脑。显然，当我们忽略刷牙而感染传播到我们的身体时，就会发生这种情况。
4.它可以保护您免受牙龈疾病和其他感染。
尽管这是众所周知的事实，但牙龈疾病会对我们的身体产生令人惊讶的影响。当我们定期刷牙时，我们会防止形成臭味和有害细菌，例如菌斑。忽视我们的牙齿会导致冠心炎等疾病，由于组织发炎，会导致脸颊肿胀，口臭和溃疡。
5.保持呼吸新鲜。
根据专家的建议，我们每天至少刷牙两次，持续2分钟，同时每天至少清洁一次舌头。这将有助于阻止口腔和喉咙中产生硫的细菌的聚集。
6.减少出生并发症的机会。
怀孕期间保持嘴巴清洁健康非常重要，因为它可以避免牙龈感染而影响婴儿。此类感染可导致出生体重不足，因为它可能引起胎盘发炎。胎盘肿胀会阻碍婴儿在子宫内的生长。
7.它可以帮助您控制血压。
花时间刷牙可以帮助保持健康的血压。发现口腔护理不良（例如牙龈疾病）的后果与血压升高之间存在联系。血压较高的人可能会对身体产生额外的压力，例如血管，心脏和其他重要器官。
您多久刷一次牙？
您还采取什么其他措施来保持健康？ |
