女人怎样才能变得更有生育能力？看一下这个！
今天我们来聊聊不孕不育。我还将介绍一些有助于提高生育能力的潜在方法。
要变得更加肥沃，您需要关注两个主要方面：
1.避免干扰内分泌系统的东西。这意味着避免内分泌干扰物，例如杀虫剂、除草剂、杀菌剂和杀虫剂。吃有机食品是一个很好的方法。
2. 服用某些天然的东西来帮助提高生育能力。
我相信，总的来说，帮助提高生育能力的最重要的事情就是坚持健康的生酮饮食。
支持生育的自然疗法：
1. L-甲基叶酸
保护 DNA
2. 锌
可能有助于卵子成熟
3.硒
可能有助于降低流产风险
支撑鸡蛋周围的液体
4. 维生素 D
支撑子宫
支持胎盘
可能会降低 PCOS 的风险
5. Omega-3 脂肪酸
支持宫颈粘液
支撑子宫
6. B族维生素
支持卵巢
7. 铁
可能有助于提高生育能力
8.维生素E
支持宫颈粘液
9. 圣洁莓（CHASTEBERRY）
可能有助于提高生育能力
可能有助于降低催乳素
10. 芦笋草（Shatavari ）
可能有助于增加宫颈粘液
可能有助于降低 PCOS 的风险
支持卵泡发育
可能有助于提高鸡蛋的质量
11. “玛卡根”（Maca Root）
支持内分泌系统
12.白芍
支持生育
可能有助于降低 PCOS 的风险
可能有助于降低催乳素
可能有助于抑制子宫内膜异位症
可能有助于将睾酮转化为雌激素
13. 肌醇(D-chiro-inositol)
可使胰岛素更敏感 |
