面膜使用后效果不好吗？试试这个！
在本文中，我们将讨论由您的面膜引起的痤疮。对于世界上许多人来说，这是一个相对较新的问题。你能为这个做什么？
嗯，由油，污垢，湿气，二氧化碳和细菌引起的，当您戴着时，它们会残留在皮肤上。这限制了毛孔的排水。如果您整天都戴着口罩，通常会发生这种情况，这对于许多在工作时必须戴口罩的人来说是个问题。
请记住，当您独自一人在家中或在车辆中，或者在远离他人的户外运动时，没有必要戴口罩，这可能会导致不必要的健康问题。
当您确实需要戴口罩时，请确保手头上有新鲜的口罩。一次性口罩不应连续几天佩戴。多次使用会导致皮肤上细菌过多。
洗脸时，请确保不要过度洗脸。您需要皮肤上的友好细菌，以控制不友好的细菌。
在水中添加苹果醋是一种清洁面部而不破坏微生物组的好方法。
许多面孔的另一个问题是对掩模材料的敏感性。尝试使用各种口罩，看看问题是否消失。对于大多数人来说，100％棉是最好的选择。确保它是有机的；农药，除草剂和添加剂可能会导致皮肤不良反应。避免使用聚丙烯制成的口罩-许多人对此敏感。这也称为接触性皮炎。
如果您的脸上有很多小肿块，这也可能是Ω-3脂肪酸缺乏症。鳕鱼肝油是Ω-3s的重要来源。
锌和维生素D对于对抗粉刺很重要。
最后，我想提一提的是，许多人改变了自己的饮食习惯，因为锁定措施一直持续到现在仍然没有恢复。确保您避免摄入碳水化合物。碳水化合物会产生高胰岛素，从而降低您的激素水平，这是痤疮的主要原因。服用健康的酮和间歇性禁食。 |
