脸肿，眼睛肿？有了正确的信息，这种情况很容易解决。
今天我们要讨论的是面部肿胀和眼睛浮肿背后的真正原因。只要您理解一个简单的概念，这种情况就很容易解决。
体内有两种燃料来源。有葡萄糖和脂肪/酮。酮是由脂肪制成的。葡萄糖以糖原的形式储存。脂肪以脂肪组织的形式储存。
以糖原形式储存葡萄糖极为有限。您只能存储少量。但脂肪是没有限制的。葡萄糖是有限的，因为它非常水合。为了让您的身体将葡萄糖作为糖原储存起来，它需要大量的水，而没有足够的空间来储存那么多的水合物质。
身体会通过从饮食中摄取多余的葡萄糖并将其有效地转化为脂肪来处理这种情况。如果你在饮食中摄入过多的葡萄糖，你就会有更多的脂肪和更多的液体。这会在脸上表现为肿胀的脸，尤其是在眼睛周围表现为浮肿的眼睛。
我相信处理这种情况的最好方法是消除饮食中多余的葡萄糖。身体被设计成含有极少量的糖，而这些糖可以很容易地从非碳水化合物来源中产生。我不相信一个人需要消耗任何糖才能达到正常的血糖水平。 |
