我们大多数人都喜欢吃。 问题是我们通常不会考虑我们放入体内的毒素。 你听说过毒性过载吗？ 这是体内有害毒素过多的地方。 幸运的是，有毒物质超载的迹象，您可以采取一些措施。 今天我们就来聊一聊，你是怎么知道自己体内有太多毒素的。 你的呼吸有气味吗？ 你在掉头发吗？ 您正在经历脑雾吗？ 我们正在谈论所有这些以及更多内容，敬请期待......
1.你有脑雾。
你的身体正遭受毒素超载的12个警告信号!
您是否觉得自己比以前更容易忘记事情？ 脑雾对我们的思想产生了影响。 对于那些不知道的人来说，脑雾是一种认知功能障碍。 它不仅涉及记忆问题，还涉及混乱和注意力不集中。 虽然压力、某些药物和睡眠不足等因素会导致脑雾，但毒素也起着重要作用。 事实证明，阿斯巴甜对您的大脑特别有害。 一项研究表明，经常食用阿斯巴甜产品会增加大脑中的氧化应激，从而导致这种混乱。 味精或味精是另一种会污染大脑的化学物质。 味精是一种添加到餐厅食品中的增味剂。 因此，如果您感到困惑并且无法指出原因，您可能需要检查一下您的饮食和生活方式。 你总是很累。 现在，就像脑雾一样，有很多因素会导致疲劳。 不健康生活方式的关键因素之一。 这可能包括摄入过多有毒物质。 当毒素在您体内积聚时，会对您的肾上腺造成额外压力。 这些是控制身体睡眠-觉醒周期的腺体。 当腺体接触到这些毒素时，它们会改变您的睡眠模式。 这种对身体的破坏会让你在崩溃的边缘度过一天。 这会影响您的个人生活和职业生活。
2.即使睡眠充足，白天仍会感到疲倦。
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在某些情况下，过多的有毒物质会导致慢性疲劳综合症。 在这种情况下，您的疲劳会变得非常严重，可能会持续数月之久。 在这种情况下，环境毒素通常是罪魁祸首。 这可以是任何污染空气的物质，从化学物质到物理化合物。
3.你失眠了。
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当你的身体有太多毒素时，你的皮质醇水平会变得疯狂。 这是帮助调节压力的激素。 当您的身体达到有毒物质的极限时，您的皮质醇会飙升。 这通常发生在晚上。 随着皮质醇水平升高，您的身体开始失眠。 这会让您连续数小时无法入睡。 在许多情况下，您可以整夜保持清醒，这只会增加您白天的疲惫。
4.你的气息在杀人。
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您是否因口臭而打扫房间？ 这就是有毒超负荷对您造成的影响。 这通常是因为您的消化系统出现问题。 您的肝脏和肾脏无法将所有毒素排出体外。 发生这种情况时，毒素会溢出并进入您的血液，导致您的呼吸发出非常难闻的气味。 因此，如果您的朋友评论您的口臭，或者在与您交谈时畏缩不前，则您体内的毒素可能过多。
5. 你闻起来像 B.O.
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除了口臭之外，您还必须应对非常难闻的体味。 而且我不只是在谈论你时不时闻到的微妙事物。 有毒物质超载会使您的身体发臭。 再一次，这一切都与您的肝脏和肾脏有关，以及它们无法将毒素排出体外。 释放这些毒素的最佳方法之一就是每天锻炼。 “但这不会让你闻起来更香吗？” 好吧，当然，如果你像狗一样出汗。 但是，正是通过这种汗水，我们才能排出毒素。 这意味着您的身体全天随机闻气味的可能性较小。
6.你的体重在波动。
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注意到体重的任何变化都令人不快，但突然的体重波动确实令人恐惧。 现在，体重波动背后的原因有很多，但毒素过多是您需要考虑的一个因素。 您也不必以极端的速度减肥。 有时，即使经过锻炼和饮食改变，您的身体也可能不会减轻任何重量。 在这种情况下，毒素是亲脂性的。 如果这些毒素没有被排出体外，它们就会隐藏在您体内的脂肪中，使您更难减肥。 亲脂性毒素通过接触杀虫剂和二恶英等有机污染物进入您的身体。
7.你感到恶心。
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还有什么比生病更糟糕的？ 你会生病的无尽感觉。 这只是毒性过载的另一个痛苦症状。 体内毒素过多会导致极度恶心。 这通常来自不良的饮食。 如果您经常参加派对并吃垃圾食品，您的身体就会被推到极限。 最终，您摄入的毒素会让您不堪重负，让您感到恶心。 恶心的症状包括头晕、头晕、心跳加快、体温变化。 它还可能伴有呕吐。 如果您经常感到恶心，那么减少饮酒可能会有所帮助。 如果你喝得太多，酒中的毒素对你的身体尤其有害。
8.你正在脱发。
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您是否醒来发现枕头上有几缕头发？ 这种情况发生得更频繁吗？ 好吧，这是毒性过载的另一个迹象。 汞、铊和硒等毒素对头发尤其有害。 研究发现毒素和脱发之间存在联系，脱发是一种自身免疫性疾病，会导致您的身体攻击毛囊。 从这里开始，你的头发会开始脱落。 如果您体内的汞含量高，请尝试减少鱼制品的摄入量。 这些是您能找到的汞含量最高的食物。
9.你正在经历情绪波动。
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您的朋友是否一直在评论您的“态度不好”？ 您是否前一秒感到高兴，后一秒又感到沮丧？ 持续的情绪波动会给您的生活蒙上一层乌云。 不幸的是，它们只是您需要担心的有毒超载的另一种迹象。 体内毒素过多的人可能会感到抑郁、易怒和突然爆发的愤怒。 如果他们正在经历有毒的超载，您不想首当其冲地承受他们的挫败感。 您可能会随机爆发一两次。 异种雌激素等毒素通常是造成这些波动的原因。 这是一种外来类型的雌激素，可与您体内的雌激素受体结合。 发生这种情况时，可能会造成很多伤害。 异种雌激素会导致男性和女性情绪波动。
10.你便秘了。
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最近上厕所有困难？ 别担心，这发生在我们最好的人身上。 您真正应该担心的是潜在原因。 虽然只是一顿简单的快餐就足以让你便秘，但你可能正遭受毒素超负荷的折磨。 这些毒素种类繁多。 它们可能来自您吃的食物或您正在服用的药物。 来自抗抑郁药、抗惊厥药和精神科药物的化学物质都会让您上厕所更加困难。 最重要的是，过多的维生素 D 也会导致便秘。 为了让您的身体释放毒素，它需要能够将其排出体外。 如果您全力以赴，这些毒素中的许多会留在您的血液中并导致其他健康状况。
11.你注意到你的皮肤有问题。
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还记得一分钟前我说过您的肝脏和肾脏负责将毒素排出体外吗？ 好吧，这就是导致您皮肤问题的原因。 您的身体无法清除系统中的毒素。 当它积聚并进入您的血液时，皮肤就会受到影响。 毒素超载会导致痤疮和皮疹等问题。 还会接触导致皮肤问题的化学物质。 如果您的工作要求您经常接触有毒化学品，您的皮肤就更有可能产生反应。 导致皮肤问题的毒素包括洗涤剂、橡胶添加剂、金属、清洁化学品、杀虫剂和化肥。 在处理这些产品时，请确保您佩戴了适当的保护装置。 这些包括手套和护目镜之类的东西。
12.你头疼。
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我们会因任何事情而头痛。 有时候，你饿了。 有时，您正在听的音乐声音太大。 其他时候，你体内的毒素太多了。 事实上，头痛是毒性过载最常见的症状之一。 阿斯巴甜再次成为造成这种情况的原因之一。 它直接影响你的大脑，引起头痛。 含阿斯巴甜的产品包括酸奶和口香糖，以及某些糖果、低热量果汁和无糖汽水等无糖产品。 与阿斯巴甜一起出现的还有味精，这是我们之前提到的另一种毒素。 如果您吃的食物过多，这也会导致您头痛。 要阻止这些头痛，您可以做的事情之一就是改变您的饮食。 这意味着更少的无糖产品。 我们并不是说要开始减少糖果、奶昔和巧克力。 这同样糟糕。 只是无糖产品通常含有同样有害甚至更多的替代品。 如果您发现这些调整都不起作用，并且头痛持续数周，请去看医生。 您的健康显然很重要，但随着年龄的增长，它变得更加重要。 除了控制毒素之外，您还需要做很多事情。
您是否出现过毒性过载的症状？ 在下面的评论中让我们知道！ |
