您最近对自助和自我完善真的很感兴趣吗？ 这种追求更多，更好的事情，无论它们是更好的健康，衣服还是金钱，但有时会损害人们的健康。 不要以任何方式不忙碌或改善自己几乎感到尴尬。 最后，这种心态和自我完善的文化可以使您感到无能为力，就像您应该成为别人一样。 因此，这里有五个浪费时间的自我完善习惯对您有害。
1.高度高和不切实际的期望。
5个有害的习惯
您为自己设定了哪些目标？ 实现目标可能会非常有帮助，因为它可以帮助您提供一些努力并将精力付诸实践。 但是，当您试图提升自己时，您最终可能会将自己与偶像的人进行比较，而他们的生活似乎比您的生活更美观和更好。 您可能会对自己想如何以与他们相同的时间或相同的方式到达他人的位置，并下意识地采用他们的理想和期望。 这是一个有害的习惯，因为您不是专注于自己和生活的享受，而是要实现他人的理想。 请记住，您不必是完美的，您只需要做自己即可。
2.喧嚣的文化心态。
你倾向于过度劳累吗？ 关于您永远不得放弃或必须不断忙碌的想法，即使以您的健康为代价也可能会对您的健康造成极大的破坏。 有时候，事情只是无法解决，您需要放弃，但这并不是一件坏事。 这可能是令人心碎和艰难的，但可能是必要的，尤其是当它耗尽并损害您的身心时。 尽管有些人必须长时间工作，而不得不努力地忙于自己和他人来支持自己，而不会休息一下自己的轴承，这可能只会导致毁灭性的倦怠。
3.在健康方面投入美学。
5个有害的习惯
您多久使用一次社交媒体？ 虽然它可以是帮助您改变生活的工具，但它也会扭曲您对自己和他人的看法。 媒体，尤其是社交媒体并没有促进健康的生活方式和实践，而是宣传某些身体类型是理想和重要的。 恳请妇女得到危险，不必要的整容手术，男人被告知要以任何方式在体育馆里加入健身房，但我们的身体并不是我们应该为我们感到羞耻和灌输的趋势，以供起来，并注入挑战，并注入丰满和注入。 社交媒体喜欢和陌生人验证。 您对自我完善的渴望最终可能会因身体的不安全感而蒙上阴影，这是一种难以实现的心态。
4.无应用的信息。
您在房间里堆叠了多少本自助书籍和指南？ 像许多其他人一样，您可能会告诉自己，一旦阅读了所有内容，您就会开始应用这些信息，但是有很多书和新书会不断出现。 所有这些How-Tos都可以有所帮助，但是如果您实际上没有使用他们教的内容，则不会有任何用处。 尽管知识是强大，但应用知识是最好的。 不要害怕实施您所学到的知识。
5.无行动的视觉化。
5个有害的习惯
您是否梦想着自己想成为的人或一生中想要的东西？ 也许您将自己视为画家或飞行员，或者希望自己有一辆大房子或一辆漂亮的汽车。 可视化您想要的生活并将其放到那里可能是一种让自己大肆宣传和动机的好方法，尤其是当您需要利用意志力储备时。 但是，当您仅将其放在那里并幻想它而没有介于两者之间以弥合差距时，这可能会成为一个问题。 您可以梦想自己梦dream以求的最好的生活，如果它缺乏现实中的结构和执行，那只是一个幻影。
请记住，您必须实际做才能到达那里。 您有任何习惯吗？ 在下面的评论中让我们知道。 |
