欣赏我们的个人差异有助于我们和我们的亲人。
尽管有统计学上的支持，有没有人真的用海洋 - 开放性，责任心，外向性，宜人性，神经质？来思考自己？ 这些“五大”标签在成人个性研究中占据主导地位，因此最近的APA关键词数据库搜索发现，APA不再将“气质”一词指定为自己的独立含义，而是将其折叠为“个性”用于“搜索”目的。 由Thomas，Chess和Birch最初定义的九个气质维度的独特效用可能会丢失！
OCEAN的经验支持是不可否认的。 哥斯达黎加和麦克雷的稳定的结构具有统计可靠性以及前因和后果 - 也就是有效性。 但是这些术语仍然是概念，因此仅代表对性格测试措施的回应。 他们没有指出我们的个体差异，就像“气质”以其直观明显的九个维度可以。 我认为，纽约大学研究人员在70多年前首次系统地观察到天生的，基于生物学的倾向，这对于理解自己和那些接近的人来说是更有用的方式。 在阅读这些描述时想想自己和你爱的人：
活动水平。你渴望体力活动多少？你还有多难？当你休息时动员自己？你在跑步时做最好的打坐，做一次行走冥想，还是坐在垫子上？你是否发现自己已经开始工作，可以让你四处走动，去分享身体活动的关系？当你的动作受到限制时，或者在长时间飞行的动荡过程中，座椅安全带标志永久切换到“开启”时，你会在手术后疯狂地行动吗？我们可以训练自己更积极地运动，或者至少看到自己是这样，尤其是现在我们知道（对外界而言）对健康和福祉（对外联系）的好处，但是对于或多或少的天生喜欢的偏好运动使得一些人比其他人更难。同样，发现很难坐稳的人可以发展出一定程度的自律或解决他们过度活跃的趋势列表，但他们不太可能自愿选择久坐的海滩度假，而不是徒步或骑自行车，滑雪或爬山。
接近角/回避。 你对新事物有何反应？ 就像一个宝宝可能渴望品尝新食物或探索新房间一样，另一个宝宝可能会从新奇事物中退缩，寻找熟悉的事物。 我是一个洗脑者 - 给我一个发现的机会，我觉得有进入它的冲动。 我已经学会了抑制我的热情，尤其是因为我有点不适应（见下文）。一旦我在一艘精心制作的游轮核心显示器上咬入复活节彩蛋，就认为它是巧克力。 石膏。 我打破了我的前牙。 这是一个试图学会放慢我的热情。 避难者自然更加谨慎，随着时间的推移逐渐了解新的情况或其他人，他们喜欢重新访问他们爱过的网站并返回到最喜欢的餐馆。
适应性强。一旦你遇到新的东西，你适应多快？这些领域的独立性 - 适应性和方法/避免 - 是至关重要的，即使它们不可避免地相互作用。我知道自己是一名布道者，但适应能力很慢，所以我学会了抑制自己的冲动，除非它对我来说真的很重要，我知道有一个选择点我必须承担风险。在我刚刚完成的回忆录发布之路上，因此在我退休十年的时候进入了一个全新的行业，这是一种风险。再说一遍，我在书中讲的故事也是如此！对于那些适应能力强的人来说，情况正好相反。我的一位适应美丽而快速的朋友往往不喜欢新的情况。每次居住或新工作变化的预期和最初三天都让她感到非常不舒服。然而，多年来，当她明白自己是一个天生的避免适应者时，她意识到这种不适是暂时的，她会迅速兴旺起来，而调整阶段仅仅是她进入未知世界的激情之旅的一部分。她现在拥抱新奇。
敏感度或感觉阈值。 我们意识到我们的环境发生变化的程度有所不同，无论是对我们的感官还是我们周围更加难以捉摸的能量。 有些人注意到光线或声音的数量或质量，草莓的不同品种，香水中的成分或焦虑所带来的汗水中的微小差异，纤维或织物对手指的感觉。 这种识别微妙差异的天生能力与对他们的反应强度不一样。 反应本身源于更全球化的趋势，即强度。
强度。 我们在表达情绪时使用我们的能量的程度各不相同。 一个人可以对他们遇到的任何事情加以强烈的回应。 另一个人可以更加平稳地回应，而觉醒远没有戏剧性和安静。 当我们的生活受到影响时，这种对自己的世界做出反应的倾向当然会受到影响。 根据Sylvan Tomkins，信息的新颖性，复杂性和持续时间是驱动情绪反应的品质。 我们可以训练自己操纵这些品质，从而减弱它，也许在冥想或治疗的帮助下，或者我们可以学会拨打强度，特别是当我们过去的经历让我们遇到危险或机遇的信号时。
心情。 我们的基线配置与强度无关。 有些人开朗，其他人更认真。 许多积极的人就是以这种方式诞生的，就像其他人自然更加克制一样。 积极心理学的爆炸性领域已经向我们展示了积极的生活方式的实用性，并给了我们许多巩固和扩展它的方法。 与此同时，一个不那么热心的人可能反映了遗传遗产或文化遗产。 你能否根据情绪的质量隐瞒另一个人的判断，而是更深入地探索这些反应？
节律。 有些人的生物钟设置为计时器。 对自己的昼夜节律敏感，他们会定期感受到睡眠和营养的需求。 其他人在满足其生物渴望的要求方面更加灵活。 了解自己的风格和爱人的风格可能会非常有用，尤其是在旅行等新情况下。 事实上，保持正常饮食和睡眠时间，甚至遵循可预测的时间表的重要性，可以成为与具有高度节奏性的人成功分享任何经历的关键。 另一方面，像现在传说中的露丝贝德金斯堡这样的人可以成功地遵循不规律的饮食和睡眠模式，超越生物线索以追求目标。 在一对情侣中，对节奏感有高度需求的人以及对周期性需求要求不高的伴侣都很好地欣赏和尊重另一方的风格。
分心。 有些人发现很容易集中注意力，忽略电脑屏幕上的弹出式广告，不要注意那些在一对一谈话中专心进入房间的人。 其他人发现他们的注意力很容易转移。 他们具有天然的周边视觉，自然而然地可以改变自己的环境，轻松实现“休息”或转移到另一个频道。 只要他们不被屏幕或内部冲动分散注意力，他们就会成为出色的司机，敏感的合作伙伴和警觉专业人员。 他们换档的能力使他们反应灵敏。 然而，当他们没有回应中断或者更糟糕的是，将其视为入侵行为时，他们不那么令人分心的合作伙伴可能会让他们感到疯狂。
持久性。 与注意力分散不同的是，持久性是指不管挫折或其他原因而保持挑战的能力，这些原因可能导致不那么顽固的人撤离并寻求帮助或将注意力转向别处。 这种“注意力范围”可以塑造出来，但其中的一个组成部分似乎是硬连接的，内置于婴儿身上。 那些长期坚持的人自然会找到标记为“流动”体验的方式。 当他们沉浸在完全融入他们的活动中时，他们可以轻松忽略像饥饿这样的时间和内部需求。
这九个气质层面出生在我们所有人的出生。 他们的组合使我们独特。 每种气质都有一个谱; 中等程度中等程度的人通常最容易接近他们。
你在哪个领域？ 你爱的人在哪里坠落？ 你有没有意识到你们之间的差异？ 他们是否引起冲突？ 你如何适应他们？ 你有提示给其他人吗？
参考：
Costa, P.T. & McCrae, R. R. (1992) Four ways five factors are basic. Personality and Individual Differences, 13, 663-665.
Thomas, A., Chess, S. & Birch, H. G. (1970). The origin of personality. Scientific American, 223. 102-109. |
