6种方法来提高早晨或晚上的性生活质量
早上爱爱与晚上爱爱 - 这是一场古老的冲突，一方面是男性，另一方是女性。男人醒来时醒来，所以早上是黄金时间。但是，当事情有所放松时，女性通常更喜欢晚上 - 下班后做家务和孩子上床睡觉。为什么会发生这种情况，您如何解决问题？
睾丸激素的差异 - 男性确实在早上六点到九点之间睾丸激素出现飙升。他们自然喜欢利用早晨勃起。不幸的是，女性每天早上的睾丸激素水平最低，晚上的睾丸激素水平最高。
激素周期的差异 - 男性每天早上可以体验到25-50％的睾丸激素差异，这意味着早期性行为的巨大胃口。然而，对于女性来说，睾丸激素的显著变化并非每天发生，而是每月发生，其中最大的增加发生在排卵期中月（并且这种增加并不像男性经历的那样剧烈）。
清洁 - 大多数女性都有在性生活前保持清洁的事情。因此，对于她来说，早晨呼吸和夜晚的汗水和生殖器气味的想法可以压制任何唤醒性行为的欲望。由于男性的嗅觉通常不那么敏感，这些问题可能是他心中的最后一件事，因为他感觉到伴侣放松身体的温暖亲近。
鼓励早上爱爱：
1.关注好处。在早晨性行为后实际上在工作中表现更好。爱爱后，激素血管加压素升高，促使男性感到更加情绪化。
2.开始慢一些。花时间拥抱并恭维。英国妇科医生和研究员加布里埃尔唐尼说，对女性欲望的最大干扰是她的身体形象。所以，告诉她你早上第一件事就是爱她凌乱的外表和裸露的脸（和身体）。
3.早点睡觉。睡眠剥夺会降低两性中的睾酮水平。获得足够的睡眠对于维持最大的荷尔蒙平衡以及限制压力激素皮质醇至关重要，这会干​​扰两性的欲望。
鼓励晚上性爱：
1.观看竞技体育。研究表明，这增加了他的侵略感并增强了他的睾丸激素。如果她也是体育迷，那也很棒。
2.建立一整天在一起的预期，以利用她体内睾丸激素的小幅增加。发送充满爱心，欣赏性的文本构成了情感联系，这可能是一个女人比睾丸激素更强大的触发器。
3.在一天结束时一起锻炼。三十到四十分钟的强烈抵抗或耐力运动会增加睾丸激素水平。运动后30分钟，唤醒仍然更容易。
请注意，有时关于何时发生性行为的决定可能更多地是关于情感权力斗争而不是个人偏好。在这种情况下，重要的是要进行诚实的对话以找到问题的根源（如果问题仍然存在，您可能需要包括辅导员）。
你们每个人都可能有一天中最喜欢的时间，但偶尔在他们最好的时刻取悦你的伴侣会带来公平和乐趣。当这种情况发生时，你们都赢了。 |
